容易出现减肥错误的星座女生

号外！号外！请下面几位  星座 女生注意了，你们是不是很想减肥却一直减不下来，其实是有原因的。如果总想着如何调理自己的生活习惯，甚至还列出减肥计划表，可你们想过这方式适不适合自己么，若是没用对方法不但没减还增加，你们一定会疯了吧，就让小编我告诉你们那些减肥误区吧。

 金牛女 ：“多餐”就能减肥
金牛女听说“少食多餐可以减肥”这话时，简直高兴坏了！这对绝不能没有美食的吃货金牛来说，真是就是天大的福音啊。可是只是把三餐分成五餐来吃，每日摄入的总热量依旧是固定的啊，而且牛儿很有可能只记住了“多餐”，结果到最后比原来里一天三餐的食量还要大！

摩羯女：晚睡、熬夜减肥
摩羯座没有多余的时间去花在锻炼减肥上，美食对她来说也从来不是诱惑，所以对工作狂的摩羯来说，加班熬夜减肥，是再好不过的啦。“我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量”。可是熬夜时间长了呢，不但身上的肥肉没有减下来，身体还被拖垮了呢。

天秤女：吃得精细养颜瘦身
对养生和护颜颇有研究的天秤觉得吃得精细能够有助消化，从而达到养颜和瘦身的效果，可实际上并非如此。食物做得太精细，会造成了一部分有利于健康的营养物质流失，而且一味吃细粮等太食物，也很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。其实，多吃一些富含纤维的食物，就能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。

 巨蟹女 ：减肥食物做可口
巨蟹女很爱厨房，常常做得一手好菜，既要减肥又要美食，如何能两全呢？当然是把厨艺发挥到极限，做出低热量的美味犒劳自己啦！可事实证明，越新鲜越自然的食物才越有利于减肥。因为在食品加工中，往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质，这些成分会将更多脂肪注入体内。

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