夏天时候受孕要注意什么

　　秋天是一年四季中较为适合受孕的时候，但不是说其他季节就不能怀孕。有些人为了早点怀上宝宝，选择在夏天的时候受孕。虽然夏天并不是最佳受孕季节，但是只要在受孕过程中注意避开一些不利因素，依然可以有很大机率拥有一个健康的宝宝的。那么，在夏天受孕要注意什么呢？

　　第一点是调整好自己的心情。

　　夏天最大的特点就是天气闷热，很容易让人们心情烦躁，情绪激动，而且因为天气热休息也不好，很多人夏天又吃不下多少东西，如果是这种时候受孕，那么就很容易影响胚胎的成长，所以如果有备孕中的男女选择在夏天受孕，那么要在准备怀宝宝的那段时间，调整好自己的心态，避免烦躁不安，多多放松自己的心情，还有要多补充些营养，每天要有足够的休息时间，调整好自己的身体后才能“开战”，这样就能提高受孕的机会。

　　第二点是生活要有规律。

　　夏天天气很，对于年轻的人们来说有时候会玩到很晚才睡觉，夏天白天天气热，很多人就会选择在晚上出门游荡，甚至到凌晨了才回家。有这种习惯的备孕男人和女人要注意了，想要一个健康的宝宝就要牺牲一点自己的自由玩耍时间，睡眠不足是很容易影响精子和卵子的活力和质量的，所以晚上的时候早点睡，努力造人，但是不可熬夜。每天要有一定的健康生活规律，才能更快更好的怀上宝宝。

　　第三点是注意饮食卫生。

　　夏天天气热，很多人往往是吃得少，但是冷饮喝得多，不喜欢吃热食。这样是不利于受孕的，如果夏天吃不下东西，可以选择一些清淡的食物，或者多吃水果。但是要注意夏天食物容易变质，所以吃水果或食物的时候要注意洗干净或者检查看看有没有变质，如果吃了没洗干净的水果或者变质的食物，就会引发肠胃疾病的发生，呕吐腹泻甚至是高热都是可能的，这样对受孕的胎宝宝是非常危险了。如果真心想要一个健康的宝宝的话，尽管天热难耐，也要注意健康饮食。

　　第四点不要在雷雨天气时受孕。

　　夏天是雷雨的高发季节，天气经常会突然大变脸的，这个时候不适合受孕，因为此时受孕的夫妻心情会受到这外面环境的影响，而且雷电会产生强烈的射线，会诱发卵细胞突变，导致胎儿畸形。所以想要宝宝就尽量避开恶劣的天气吧。

　　有关研究指出一天当中有一段时间是精子和卵子的活跃时期，一般是每天下午的五点至七点的时候，据说这个时候受孕成功的机率比较大，备孕中的爸爸妈妈们不妨试一下。