注意注意！孕期头三个月的注意事宜

　　　　在怀孕的头三个月，怀孕的前三个月，在怀孕期间，怀孕反应较重，食欲不振，吃的也少。这时，准妈妈一定要注意怀孕初期的这些事项，以确保胎儿的安全和自身健康!

　　　　怀孕初期的注意事宜

　　　　1、注意乳房清洁

　　　　乳房应经常在怀孕后期用肥皂擦洗，以防止母乳喂养时乳头撕裂，从而导致乳房炎。例如，乳头凹陷可用于用手轻轻拉出乳头，以免在母乳喂养时难以吸吮新生儿。如果乳房悬垂或太大，建议使用胸罩支撑，但不要太紧。

　　　　2、衣物应宽而舒适

　　　　穿戴的内衣不宜过紧，以免影响呼吸，限制乳房的增加。避免使用紧身窄带以避免影响胎儿活动。孕妇穿平底鞋更安全，更舒适。

　　　　3、睡眠和休息

　　　　孕妇需要充足的睡眠，每天不少于8小时为宜。每天最好有一个小时的午睡。充分休息可以缓解疲劳，使胎儿和母亲都受益。室内空气应清洁干净。

　　　　4、注意大小便

　　　　子

宫在怀孕期间逐渐增大，可压迫膀胱和直肠，引起尿频，尿急和便秘。为了防止便秘，你应该多吃富含纤维的蔬菜，以及含有多种矿物质，水和维生素的水果。孕妇应养成每天排便一次的习惯。如果您有便秘，不要吃泻药以避免流产。

　　　　5、怀孕期间清洁卫生的汗腺和皮脂腺旺盛，因此孕妇应该洗澡换衣服。

　　　　在怀孕的第三个三个月，不建议洗澡，因此建议洗澡以防止脏水进入阴道。怀孕后，阴道阴道分泌物增多。每天用温水清洗外阴，经常更换内衣。

　　　　6、劳动和锻炼

　　　　健康的孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动对身体有益，但应避免繁重的体力劳动，因为剧烈运动和过度劳累会导致胎盘流产或早期脱落，这对母亲和孩子都是非常危险的。怀孕七个月后最好不要夜班。

　　　　7、性生活

　　　　在怀孕3个月内和怀孕后期，应避免性生活，防止怀孕初期流产，或怀孕后期和感染。

　　　　8、不能滥用药物

　　　　怀孕期间服药期间不能滥用药物，因为很多药物都可以通过胎盘屏障进入胚胎。除了药物本身的毒性或副作用外，抗生素，激素和安眠药可能会导致胎儿畸形。因此，有必要在医生的指导下服用药物。

　　　　9、预防疾病

　　　　孕妇应注意增强抵抗力，饮食应多样化，注意营养摄入，多吃含钙，铁的食物，多吃易消化的水果和蔬菜等食物。在怀孕初期，应特别注意预防流感，风疹，单纯疱疹和其他病毒感染。避免接触有毒物质和辐射，禁止接种疫苗以防止胎儿发育或畸形。孕妇不应吸烟或饮酒，因为酒精和烟草会导致胎儿发育迟缓或异常。

　　　　10、注意身体状况

　　　　一旦孕妇的工作出现腹痛，阴道流血等，就应该卧床休息，去医院检查。

　　　　11、有病史的要注意休息

　　　　孕妇贫血，甲状腺功能亢进，多胎妊娠，习惯性流产史，妊娠高血压综合征，产前出血，早产史，应特别注意休息，避免劳累。

　　　　12、减少工作量

　　　　孕妇在怀孕后期的工作时间和强度应该减少，还需要增加休息时间。尽量避免长期或重负荷的工作，总是改变分娩的姿势，避免肌肉过度紧张引起的疲劳。

　　　　13、前三个月坚持使用叶酸

　　　　前三个月是孩子神经系统的发育阶段。孕妇必须在头三个月坚持吃叶酸，以防止孩子出现神经系统畸形。

　　　　14、如果分泌物异常，请到医院检查血液

　　　　如果分泌物异常，请到医院检查黄体酮。如果黄体酮含量低且固定黄体酮，很容易发生流产。

　　　　15、如果晨吐很厉害，可以吃一些梅子和黄瓜

　　　　那时，母亲有两个孩子根本没吐，另一个吐了一点。我记得在前三个月后，我吃了之后会有点恶心。李子吃了很多，吃完后黄瓜很舒服。严重的，你可以吃黄瓜吃，真的觉得黄瓜是孕妇的守护神。

　　　　16、不要让自己时常受惊

　　　　这是非常重要的。不要去人群。学校门口的地方小心儿童的打架。母亲有一个同学，因为她在前三个月看了一部恐怖电影而且孩子流产了。前三个月一定要好。保护宝宝，因为它还不稳定。

　　　　17、去医院取一个孕妇的印章戴在身上

　　　　怀孕母亲的前三个月并不明显，很多人不知道旁边有一个孕妇，所以吸烟的人群没有太多关注，孕妈妈可以去医院接受怀孕的印章女人，穿在衣服上，其他当你看到它时，你会注意它。当你在车里时，有人会放弃。

　　　　最后，怀孕的前三个月是最紧张的。孕妈妈必须保持良好的心态。只要他们多关注，就没有问题。在头三个月，孕妇不得举重物，也不得做剧烈运动。小心使这艘船有一百万年的历史。