秋季养生汤莲子鲫鱼汤的做法

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发布：2021-11-12 23:48:30 来自初夏的阳光觅知友会员

秋季养生汤食谱莲子鲫鱼汤的做法秋季养生喝什么汤好

　　原料：鲜鲫鱼1条、莲子30克、五味子3克。

　　调料：精盐、黄酒、姜、葱。

　　做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。

　　2、莲子浸泡2小时，五味子洗净，放入茶包中。

　　3、锅中放油烧热，将鱼放入两面略煎，取出。

　　4、锅中加水，放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸，再放入莲子、五味子，撇去浮沫，改为小火，煮至汤色乳白。

　　5、放入盐调味，拣去葱、生姜，盛入碗中即可。

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