如何正确认识睡眠障碍

婴儿不安的睡眠是所有父母的头痛和焦虑问题。根据国外研究，大约10%的儿童患有睡眠障碍。大多数儿童睡眠障碍的发生通常是暂时的，没有严重的障碍。然而，有些会持续很长时间并成为慢性疾病，这将影响婴儿的身心健康。失眠和不安分的睡眠失眠主要发生在年龄较大的孩子身上，他们不想在该睡觉的时候睡觉。即使他们躺在床上，他们也会辗转反侧，不容易入睡。一些孩子反复要求父母讲故事，直到深夜11 ~ 12点才睡着。学龄前儿童失眠的大部分原因是由于睡前过度兴奋，如跑步、玩刺激的游戏、听紧张刺激的故事、看恐怖电视，甚至遇到暴风雨前的闪电和雷声。
有些孩子不想睡觉，因为他们错误地认为睡眠会与父母的爱和关怀分离太久。当孩子刚进入托儿所或幼儿园时，由分离焦虑引起的失眠更容易发生。如果父母不同意或离婚，孩子也容易失眠。也有很少的孩子在他们稍大一点的时候明白什么是“死亡”，他们晚上不会睡觉，因为他们害怕死亡。学龄儿童有时会因为担心自己的学业表现而焦虑和抑郁，导致难以入睡和容易被吵醒。婴儿的特点是晚上睡眠不规律，睡眠不安，容易醒来，很难再次入睡。这种不安的睡眠状况通常是由婴儿身体某个部位的不适引起的，因此婴儿的大脑会产生一定强度的兴奋。
例如，婴儿没有得到足够的食物。婴儿感到口渴。房间太热或者尿布不舒服。有些疾病也会影响儿童的睡眠，如扁桃体肥大或妨碍呼吸的鼻塞，蛲虫引起的肛门周围奇痒等。一些人还发现，婴儿的不安分的睡眠也可能受到母亲从怀孕到产后的情绪变化的影响。夜惊夜惊是在睡眠中突然出现的短期恐慌症状，在5至6岁的儿童中更为常见。睡着半小时到两小时之间，婴儿突然尖叫着坐起来，哭着，瞪着眼睛或闭着眼睛，他的脸非常害怕。
此时，婴儿看起来心不在焉，没有回应父母的呼唤。通常持续几秒到几分钟，然后很快入睡。第二天，婴儿醒来时没有任何回忆，或者只有一种恐惧的感觉。夜惊可以在一个晚上或每隔几天或几十天发生几次。当

夜惊爆发时，一些孩子也会在晚上游泳，所以父母应该非常警惕。夜惊的发生主要与儿童的心理和社会因素有关，如家庭不和、父母和亲属的突然分离、家庭的意外变化、父母或老师的严厉责备和惩罚、睡前听激动的故事或看恐怖的电视等。夜惊通常会随着孩子的年龄而自行消失，但是应该注意夜惊可能是癫痫的早期症状之一。因此，对于经常夜惊的孩子，家长应及时带他去医院做脑电图检查。噩梦指的是孩子半夜醒来，感到极度紧张和焦虑的噩梦。这在8-10岁的学龄儿童中很常见。