宝宝睡眠的5大注意事项

　　宝宝睡眠注意事项一：切勿给宝宝盖过多被子
在寒冷季节里，宝妈们都害怕宝宝会着凉感冒，因此会给宝宝盖过多和过厚的被子，然而这样是会影响到宝宝的健康发育。因为，宝宝的小身板没有办法负担过重的被子，被子过多，多厚，会压得宝宝呼吸不顺畅，回容易发生窒息的意外。还有被窝里面温度过高，会让宝宝体温过高，从而情绪会变的烦躁不安，从而影响了宝宝的睡眠质量。

　　
宝宝睡眠注意事项二：环境要舒适安静

　　宝宝的听力非常的敏感，一点点的噪声，宝宝都会难以入。如果宝宝长期在嘈杂的环境中睡觉，不但会经常被噪声惊吓得睡的不安稳，还会导致宝宝的听力和智力受损。因此要给宝宝一个安静舒适的睡眠环境，尽量选择房子里

相对安静的房间，这样就可以保障宝宝的睡眠质量。
宝宝睡眠注意事项三：不要摇晃着宝宝入睡

　　许多宝宝都会在睡觉前哭闹，而这时候，很多宝妈宝爸们都会习惯的把宝宝抱起来摇晃然后哄宝宝入睡。然而这种行为都是非常危险了，摇晃宝宝这个动作很容易导致婴幼儿大脑颅骨受到过度震动而影响生长，严重的话还会导致大脑内颅骨相撞，造成颅内出血。因此，不要再别摇晃着宝宝入睡哦!

　　宝宝睡眠注意事项四：不要搂着婴儿入睡

　　很多新手爸妈们都觉得宝宝睡觉哭闹的原因是：宝宝没有安全感。所以总喜欢搂着宝宝睡觉，其实，这样会让宝宝感到非常不舒服，宝宝被搂着，他的鼻子其实呼吸不到新鲜的空气，反而还会吸入父母所呼出的废气，对宝宝的呼吸系统非常不利，而且这会让宝宝睡得更不安稳。因此，新手爸妈们请不要搂着婴幼儿睡觉哦了哟！

　　宝宝睡眠注意事项五：不要开灯睡觉
在宝宝已经入睡了，宝爸宝妈们还是不太放心，为了方便照看宝宝，则会一直开着宝宝睡觉房间的灯。其实这对宝宝的睡眠影响特别的大，这不仅会扰乱宝宝的生物钟，让宝宝分不清白天还是黑夜，更会让宝宝睡不安稳，同时，还会刺激宝宝的眼睛。如果长时间宝宝在开着灯的环境中睡觉，会影响到宝宝的发育。因此，宝宝入睡之后，一定要保持房间处于比较昏暗的状态。