迅速提高性能力的八种美食

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发布：2021-11-14 02:31:18 来自摇划花蜜的午后觅知友会员

提高性能力的食物提高性能力如何提高性能力

编辑推荐：常吃四种食物助你生儿子

　　【豆类】

　　平衡体内雌激素豆类，平衡体内雌激素豆类含有植物性雌激素，可以平衡体内雌激素的水平，让乳房、子宫减少患癌的几率。豆类还是蛋白质、铁、纤维素、叶酸、钾、锌的良好来源，可以保证体内各器官的健康功能，而且脂肪含量低，有助于降低胆固醇。豌豆、四季豆做成沙拉，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆打成豆浆，让豆类常在你的早餐清单上。

　　【燕麦粥】

　　缓解紧张、压力燕麦粥，缓解紧张、压力燕麦富含纤维素，可以消除紧张情绪带来的压力，保持一天好心情，还可以在补充身体热量的同时保持好身材，给两性生活增添愉悦感，永远鲜活。

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