让女人越来越年轻的13种食物

1931

发布：2021-11-13 11:15:06 来自酒市舞青帘觅知友会员

　　抗衰老食物一：鱼肉

　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

女人越来越年轻女人吃什么健康饮食

　　抗衰老食品二：西兰花

　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源

　　抗衰老食品三：冬瓜

　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

û85 ñ9 0 34

未登录

200

o p

小老鼠飘呀飘
弯弯的月亮悬挂在高高的天上，把淡淡的银辉洒向大地。林子里，一个黑影正在寻找着什么。哦，原来是一只小老鼠，他背着一只大布袋，正在找食物呢!
2506人浏览 ⋅ 一个月前发布
6种大姨妈症状透露女人体质
类型一：血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块
4829人浏览 ⋅ 一个月前发布
女人产后锻炼要注意什么
很多妈妈们都是身体还在恢复，就开始胡乱减肥，最后反而减出病来。特别是在哺乳的妈妈们，节食吃减肥药往往都是伤害宝宝健康的愚蠢减肥方法。最好
1537人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季给孩子补钙有哪些常见误区
夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢？给孩子补钙吃什么最好？含钙丰富的食物是乳类
5079人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期注意事项及饮食
每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作，这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么，孕期的饮食保健
2547人浏览 ⋅ 一个月前发布
哺乳期别吃这七种食物
哺乳期别吃的食物：西兰花哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、
3767人浏览 ⋅ 一个月前发布
金黄山药蒸饭
材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即
3929人浏览 ⋅ 一个月前发布
谷雨的民间习俗
谷雨是春天最后一个节气，在民间，谷雨的习俗丰富多彩，以下就为大家详细介绍一下：走谷雨古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有
4273人浏览 ⋅ 一个月前发布
当年轻妻子遇上中年丈夫时，怀孕如何进行?
guojinhuang：我老公比我大十几岁，我们想要一个孩子，在怀孕前需要做什么准备吗?与其他夫妻相比有什么特别需要注意的地方吗?幸孕草
1021人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝辅食过敏怎么办
初为人母，妈妈们最操心的就是如何喂养小宝宝了，但即便妈妈们操透了心，宝宝还是会出现这样或那样的饮食问题。宝宝食物过敏家长应当如何发现和避
2122人浏览 ⋅ 一个月前发布
中医把脉知生男生女
脉象是中医学的一个专有名词，是指用手指感到的脉动征象。当我们患了某种疾病，我们的脉象经常会发生相应的变化和反应，因此，脉象是中医诊治疾病的重要依据之一。当中医给你把脉诊断时，医生会用他的食指、中指、无名指这三指的指腹，触按你的碗部桡动脉脉搏，用不同
802人浏览 ⋅ 一个月前发布
红豆冰山的做法
材料：水果什锦(根据个人喜好添加)、一小碗、冰块一盘、白糖适量、炼乳少许制作方法：1、将红豆与水按照5：1的比例放在闷锅中闷2个小时，当红豆煮熟到快烂的时候，在锅中依照个人口味加入白糖，用微火加热至没有多余水分时取出备用。2、将冰块放入
3683人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕前女性要少喝低脂牛奶
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。专家认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。尽管低脂牛奶的脂肪含量比较低，但计划要宝宝的女
2563人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋季宝宝咳嗽推荐6个食疗偏方
宝宝咳嗽偏方之蜂蜜对于孩子的咳嗽问题，选择纯天然的食材治疗，还是比较令人安心的，毕竟不会产生任何的副作用。蜂蜜可以作为治疗宝宝咳嗽的偏方。蜂蜜的功效很多，蜂蜜具备抗菌以及抗氧化的效果，能够让我们的喉咙部位感到很舒适。要是宝宝的咳嗽问题总是难以治
4055人浏览 ⋅ 一个月前发布
家有厌奶宝宝这些技能妈妈要get
有一枚省心的宝宝是一种什么体验呢？好吃好睡不生病，这是每个妈妈都希望看到的。不过，小宝宝就是一个特神奇的生物，这一秒乖得惹人爱，下一秒就各种闹腾，妈妈看着也很无奈啊。比如说宝宝厌奶这件事吧，真心纠结啊，小祖宗究竟要怎样才能乖乖吃奶呢？宝妈别着急，接
1772人浏览 ⋅ 一个月前发布
孩子夜间不爱睡大觉是怎么回事
孩子夜间不爱睡大觉原因一：与孩子的先天气质类型有关系孩子的先天气质类型可以分为三种：容易型、困难型、迟缓型。困难型的孩子睡觉的时候常大声哭闹，不易安抚，在饮食和睡眠等生理功能方面缺乏规律性，对新食物、新事物、新环境接受很慢，需要很长的时间去适应新的
1574人浏览 ⋅ 一个月前发布
轻松化解怀孕期的6个尴尬事
无论你在怀孕前做了多少准备，读了多少书，一旦怀孕，有些事情还是会让你尴尬不已，甚至吓你一跳。"美国网络医学博士"刊文列举了6种怀孕期间的尴尬事，并请两位顶尖的产科医生给出了解决方法。1.怀孕放屁在怀孕的生理反应中，最让人不安
4619人浏览 ⋅ 一个月前发布
备孕一年多好孕经验及早孕症状分享
下来的几个月处于一片迷糊的备孕中，买了排卵测试纸，看了说明书也不懂是如何使用，有时能测到强阳，但不知道强阳多久后排，有时仅测到阳，没有真正理解排卵试纸的真正作用和意义，也就没把握好同房的最佳时间。2月份开始学着量体温，这一个月的高温持续了16天，网
3460人浏览 ⋅ 一个月前发布
大脑发育和营养不良的关系，孕妇什么阶段该补营养
脑是一种结构类特征为复杂的组织，最基本的结构单位是脑细胞，即神经元。在胚胎发育全过程中，神经元与胎儿任一人体器官的增长发育一样，都是细胞总数的增值和细胞体积的提高，或是二者同时开展。器官的生长发育和生物体的生长发育类似，是由三个或多或少向持续的
388人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝体温升高哪些常见原因所致
宝宝体温升高哪些常见原因所致？被子盖的太厚导致很多时候父母都会担心小宝宝会着凉感冒，就会盖比较多的被子。但是当被子盖的太厚的时候，热量就会散发不出去，就会导致宝宝的体温升高发热了。所以宝宝在睡觉的时候父母就要注意观察了，如果发现宝宝出汗或者是蹬开
2578人浏览 ⋅ 一个月前发布