饮食催奶四妙招让妈妈奶水更多

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发布：2021-11-13 03:37:58 来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员

饮食催奶奶水催奶妙招妈妈奶水

　　加强宝宝的吮吸

　　实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。宝宝吸的次数越多，母乳肯定就越多，当然每次吸吮都要把一边的奶吃够，再吃另一边。同时在母乳期间，妈妈要多喝汤，多喝水，尤其是含发的实物，比如蛋白粉、牛奶、牛肉、鱼、芹菜等。

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盘点哺乳假都有哪些规定
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哪些因素会影响婴幼儿的睡眠
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