不要让你的晚睡影响孩子的睡眠

双收入家庭的孩子有一个共同点：他们晚上该睡觉的时候不睡觉。尽管白天很累，但当父母回家时，还是像刚起床时一样精力充沛，想扑向父母。
孩子们对晚上的期待甚至会让一些父母害怕回家，因为他们不是一整天都在一起，所以孩子们想和父母共度一天的时光。然而，父母必须做饭，清理家务，第二天还要去上班，自然想哄他们的孩子早点睡觉。当然孩子们不会故意熬夜捉弄他们的父母。父母也明白他们的孩子并不任性，但平静地接受并不容易。
有些孩子虽然很困，但他们仍然努力睁大眼睛。孩子的意思是什么？我想和我的父母在一起。即使是很短的一段时间，孩子也希望花更多的时间和他最珍视的父母在一起。父母应该理解孩子的心情。如果父母能够认识并理解这一点，当他们晚上回家和孩子在一起时，他们的态度就会改变。
父母渴望和他们的孩子讲道理说“我们明天必须早起去上学”等等。希望孩子们很快就能上床睡觉，但孩子们不配合时，父母就关

灯，这既是谴责也是威胁。父母的这些行为可以说没有真正认识到双收入家庭儿童的特点，不应该急于催促他们的孩子，而是应该表现出愿意和他们的孩子一起玩耍，这样父母和孩子之间关于睡眠的战争就会逐渐减少。如果你从孩子很小的时候就开始这样做，那么让孩子入睡会容易得多。然而，如果家庭习惯于每天强迫孩子睡觉，当父母开始改变态度并试图花更多时间陪孩子时，孩子可能会比以前睡得晚。
即使孩子的睡眠推迟一段时间，父母也应该尽力让孩子获得情感上的满足，然后慢慢调整孩子的睡眠时间。父母可以让孩子在周末、假期和其他可以睡懒觉的日子里玩得开心。孩子们在周五和周六和父母一起玩得很开心，在周日早上会醒得很早。父母用这种方式可以创造尽可能多的时间。
一些父母会说，只有当孩子早睡早起时，他们才能保持正常的生长模式，长得更好。这种说法当然是对的，但精神饥饿不仅会影响孩子的身体成长，还会对心理成长和其他方面产生负面影响。精神饥饿的孩子晚上可以在床上躺一两个小时。在一定时间内首先解决他们的精神饥饿对孩子的成长更有好处，如果这样的努力能持续下去，孩子的心会相信“爸爸妈妈愿意和我在一起”，并会逐渐调整他们的睡眠时间。
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