十一个月的宝宝该怎么添加辅食科学

　　网友问：宝宝已经快十一个月了，该怎么添加辅食呢？呢？

　　专家答疑：虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。

　　此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

　　饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时保证一日饮奶不少于600毫升。

　　恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。

　　在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。

　　宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看护，宝宝吃的时候要坐好，最好不要在玩耍的时候吃东西。