产后下奶有哪些注意事项

　　产后新妈妈最重要的任务就是哺乳，而哺乳最重要的就是母乳的分泌，很多母乳比较少的新妈妈会尝试各种催乳的方法，那么产后下奶要注意哪些事项呢？

　　一是要加强宝宝吮吸的次数。

　　很多新妈妈刚开始胀奶的时候没有让宝宝及时吮吸，导致后来再胀奶的时候奶水就流不出来了。宝宝吃奶的时候，新妈妈体内的催乳素会加快增长，促进新妈妈乳汁的分泌。所以如果新妈妈的乳汁较少的要增加宝宝吮吸的次数，不要因为奶水不足而不给宝宝吮吸。一般每次宝宝吮吸的时候最好至少半个小时，如果宝宝饿了就喂，喂的次数越多，奶水就越充足。

　　二要避免服用药物。

　　在哺乳期内，新妈妈由于要给宝宝哺乳，每天饮食都和宝宝的健康息息相关，所以新妈妈在哺乳期的时候不要乱服用药物。因为有些药物会通过乳汁的传递被宝宝吸收，而宝宝此时的消化系统等都还没有成熟，会导致宝宝受药物影响。新妈妈如果在哺乳期的时候生病，需要服用，应该要在医生的指导下服用。

　　三是要均衡营养。

　　新妈妈分娩的乳汁中的营养素都是来自于新妈妈的饮食生活，所以新妈妈每天的食物都会影响到乳汁的分泌量和质量。在新妈妈的饮食生活中，要摄取各种营养素，包括糖类、脂肪、蛋白质和维生素等，还要注意钙质和铁质等微量元素的吸收。

　　四是要注意哺乳的姿势。

　　新妈妈由于是第一次哺乳，所以没有什么经验。正确的喂奶姿势可以帮助新妈妈下奶。正确的喂奶姿势应该是要让宝宝含住乳头和乳晕，这样宝宝在获得充足乳汁的时候，新妈妈的乳头还不会疼，这样就会使乳汁越吃越多。如果乳头有破裂发炎的话要避免吸患侧，新妈妈可以在医生的指导下适当的吃点消炎的药。