早孕需要注意什么

　　 早孕反应包括流涎、头晕、嗜睡，有些孕妈妈会有轻度浮肿、痤疮、贫血等不良症状。在怀孕的第十二周以前，孕妇的体形变化不会十分明显。但由于增大的子宫会压迫膀胱造成尿频，阴道分泌物增加，容易便秘和腹泻。在孕早期需要了解哪些孕妇注意事项呢?

　　　　1、轻度浮肿：孕妈妈的“肿”问

题是孕期最常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。

　　　　2、乳房护理：乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多;坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的乳房经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。

　　　　3、痤疮：约2%-5%的孕妇皮肤易长痤疮，尤其是在前三个月。含有水杨酸、维生素A或类固醇的产品可能有副作用，会伤害到孩子。向医生咨询，哪些护肤品对于孕妇是安全的。

　　　　4、呵护你的头发：由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。为适应发质的变化，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦!

　　　　5、注意补水：现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。

　　　　6、更换胸罩：由于乳房急剧增大，你现在需要重新购买适合的胸罩。孕妇选择胸罩和普通的女性会有一些区别。

　　　　7、保证充足的睡眠：孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，只有休息好了，孕妈才有可能保持愉快的心情，保证宝宝健康生长。

　　　　8、预防贫血：预防贫血是整个孕期都应该重视的事，妈妈每天至少应该摄入15—20毫克的铁。WHO(国际卫生组织)推荐怀孕期间每天应补充60毫克铁。

　　　　此时期是胎宝宝器官组织的分化期，还不是你长肉增重的时候。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数准妈也处于这种状态。