拉力(11)

 1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。2.手持拉力器

 不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，总的来说，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都

 宝宝2岁半了，作为一个本来连煮饭、洗衣都不会的单身女青年变成会算账、会过日子的少妇，再变成一个把孩子带大的妈妈，发现自己这4年变化真的非常大啊！作息时间全部跟着宝宝改变，派对、唱K、聚会、旅行完全不可能了，就连轻轻松松上班都很难做到！宝宝肚子饿了，

 平安夜为啥吃苹果，据了解，“平安果”是用一个个色泽鲜艳、样子好看的苹果装扮而成的。据说，“平安果”象征着平安、祥和之意，之所以把“苹果”当成“平安果”的首选，是取了“苹果”的字音。看来，平安夜在人们手中悄悄传递着“平安果”的同时，也在传递着一份美好的祝

 卵泡发育慢能怀孕吗卵泡发育慢是卵泡发育不良的一种现象，造成了卵子质量不好或者不能正常排出，无法及时和精子进行结合，自然也是女性导致不孕的重要原因。让很多女性十分苦恼。女性朋友要想正常的怀孕的话，必须要求卵巢功能健全，卵泡发育非常的成熟，排出的卵子质

 彩椒糖醋花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符其实的“长水果”。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量

 不管是送去早教机构学习系统的早教知识还是妈妈们在家里进行简单的家庭型早教知识的宣传和教育，只要贴合宝宝的生长发育情况，可以及时的进行每个阶段的早教知识的宣传都是可以的。宝宝到了七个月大了又应该教什么呢？还是需要怎么样进行早教的方式会比较的好呢？这些全是

 对于秋季宝宝拉肚子的情况，首先就是先了解宝宝拉肚子的原因，然后及时进行治疗才行。那么什么原因导致宝宝拉肚子呢？宝宝拉肚子要吃什么食物好呢？一起看看！对宝宝健康是有帮助的。宝宝拉肚子的两大原因原因一、肠胃炎。胃肠炎（也称为肠胃感冒）是胃和肠道的一

 宝宝便秘可以吃蜂蜜吗有不少父母表示不会轻易给孩子吃蜂蜜，专家对蜂蜜通便的效果也表示怀疑。孩子大便不畅有多种原因，有的是肠道干涩，有的是环境干燥，有的则可能是小时候有过湿疹，大便不畅也是过敏的一种表现。对此，父母要首先弄清楚原因。首先，蜂蜜里

 怀孕是一个女人最幸福的时刻，也是最漂亮的时刻，很多准妈妈都希望记录下这个幸福的瞬间，拍一组孕妇写真是最佳的选择了。不过，孕妇可是特殊保护的对象，拍照有什么要特别注意的事吗?一起来看看吧，这份孕期写真注意事项送给你。什么时候拍好?孕32周左右

 每个女性朋友都要经过怀孕生孩子，这样的人生才是完整的。但是产后的身材、皮肤都会发生变化，比如小腹赘肉，脸上长斑，肌肉松弛等等，都会让新妈妈失去自信，也有很多人害怕变成这样而选择做丁克族。其实在产后新妈妈是可以重拾过往的美丽的，只是要有一颗坚持的心。那么