连藕(11)

 豆类及其制品毛豆、黑豆、黄豆、豆浆。奶类及其制品均可。坚果类及种子类均可。五谷根茎类地瓜(含皮更佳)、马铃薯(含皮更佳)、糙米、胚芽米、玉米、燕麦片、早餐谷

 产后自然恢复还是积极护肤?保守派：让皮肤自然恢复妈咪们说：我支持自然恢复。有了宝宝后，每天要给宝宝亲近自己的机会，所以化妆品在家必然没法儿用的。护肤呢，首先有好的情绪，肌肤也会好很多。其次，与宝宝的作息时间一致的话，我相信新妈妈的肌肤也不会差哪

 备孕路程与老公之间的问题一样，时喜时忧，期间种种波折也都修成正果，12月老家办的婚宴，这两天也确定好孕真的来了，我也要安心过日子等宝宝出生了，在妈帮上吐槽了很多也有姐妹开导解惑，特来分享经验，祝福妈妈帮上每一位姐妹都幸福！很简单的两点，宝妈们借鉴；

 山坡上的小屋里，住着一只小田鼠。小田鼠一个人住，觉得好孤单。他想：要是有个小伙伴就好了。一天，小田鼠收到一个包裹，是姑妈寄来的。包裹里会是什么呢？小田鼠很好奇，打开包裹一看，原来是一个小盒子，盒子里装满了沙子！咦，姑妈给我寄沙子干什么呀？小田鼠怎么想也想不

 蜜果猪蹄汤原料：无花果60~120克、猪蹄500克、精盐少许。制作方法：1、无花果、猪蹄洗净；2、锅置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。木瓜花生大枣汤原料：木瓜750克、花生150克、大枣5粒

 口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。原料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15

 马伊俐：为了奶娃宁愿胸部下垂11月13日下午，马伊琍特别发表了一篇长微博——《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》，以她所扮演的剧中人物“潘芸”之名，详细讲述了自己在拍这部戏时正经历“背奶”时期，并解释了“胸下垂”的真正原因。在拍摄《北上广不相信眼泪》

 据日本和丹麦的最新研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性更小。研究表明，如果男女双方都不吸烟，

 狗妈妈和小狗坐在树荫下玩跳棋，狗妈妈执黑，小狗执黄。狗妈妈认真地挪动棋子，跳得很快。小狗一边跳棋子，一边东张西望。“走错路了!”狗妈妈提醒他。“是吗?”小狗瞪着眼睛，确实错了，只好把棋子退回来重走。几只小鸡雏争着一条虫，“唧唧”叫，在院子里跑来跑去。小狗

 冬天来到的时候，山谷里的小溪流就停止了清脆的歌唱，山风却呼呼地唱着歌儿来了。小旅鼠达达冷得瑟瑟发抖，它在向阳的坡地上来回走着，想找一个能过冬的地方。它呼哧呼哧地扒开了一棵枯萎了的向日葵花茎想躲进那个小小的窝里取暖。山坡上，小鼹鼠班米正穿着它的蓝白条纹工装裤

 小猪妞可爱臭美啦,整天跑到池塘边照镜子。一会儿看看是不是头发乱了,一会看看是不是裙子褶了,还要看看自己粉嘟嘟的小脸是不是脏了。“猪妞,我们去地里拔萝卜吧?”妈妈叫她.“恩,不去不去,地里泥巴会弄脏我的公主裙。”“猪妞,我们到泥塘捉鱼啊?”爸爸去打猎.“恩,