屈肘(11)

 运动一：增强腰背肌肉力量的运动a、以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在

 天气炎热，正是宝宝经常生病的季节，如果想要宝宝健康少生病，提高免疫力的食物不可少。那么小孩吃什么可以提高免疫力呢？白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维

 每当小伙伴出远门去了外婆家的时候，我便独自在后山的小竹林玩。我没有外婆家可去，听妈妈说，她三岁时，外婆就去世了。玩什么呢？最喜欢山风轻轻吹过，我站在郁郁葱葱的竹林下，闭上眼睛。阳光透过层层叠叠的竹叶，洒下点点光斑，爬满我全身。微风徐徐吹来，我能感受到光

 孕期饮食搭配均衡，营养才会全面，孕妈妈如果想让宝宝获取更丰富的营养，脑智力发展迅速，可准备一些孕期智力菜谱，下面几款推荐食谱供大家参考，快点来学习下吧!1、双色海带丝海带含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁，以及胡萝卜素

 哺乳期可以洗牙吗?洗牙也就是医学上说的结石刮除，这种是借助器械来除去附在牙齿颈与牙龈沟的结石，能过洗牙可以改善一些牙的毛病，比如牙龈炎、牙周炎等牙的炎症，不过我们这里说的是只能改善，不是根治的根本，是不能治愈的，所以大家一定要注意。在哺乳期一般

 1、让婴幼儿从小单独睡觉。2、孩子跌跤，父母不管，让他自己爬起来。3、父母要几岁的孩子做家务劳动，如洗碗、扫地、洗衣服等。4、让孩子在看到国旗时，注目两分钟。在听到国歌时，把手按在心口，心中默唱国歌。5、即使家庭经济状况很好，也鼓励孩子

 有个小矮人，他最喜欢的事情就是挖金子，大的、小的，藏在石头里的、埋在泥土里的、沉在河流里的……只要他听见哪里发现了金矿，就会立刻带上工具，穿上有口袋的背心，出发去挖金子。他是多么热爱金子！“金灿灿的金子啊，太阳不如你灿烂！”小矮人经常看着金子，久久发呆，心

 影响宝宝智力的食物之含糖，味精多的食物对于糖精的使用，还是需要多加以限制的，否则摄入过多的话，就会损害脑，肝等细胞组织，甚至严重的话，那么会诱发膀胱癌。周岁以内的宝宝使用味精是会引起脑细胞坏死的可能，妊娠后期的孕妇多吃味精的话，就会引起胎儿缺锌

 虽然每个孕妈咪都很清楚的知道顺产优于剖腹产，可是，临到分娩，她们却仍然还在踌躇，最终可能还是会因为恐惧等心理问题或是对顺产的误解而选择剖腹产。现在，就让我们来纠正这些误解。误解1：顺产不容易恢复体型顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改

 皮皮城里住着一位好好先生。他的名字叫好好先生，脾气却坏到了极点，他发起脾气来的威力不但让猫猫狗狗吓个半死，而且连房子都会颤动。这天，走出了家门。热闹的大街上，一辆一辆的车比着赛似的鸣喇叭，“嘀嘀——嘀嘀——”，一个比一个响。“吵死人了，吵死人了——”好

 回奶有硬块是正常现象吗女性在自我健康检查中，要重点关注自己的乳房健康以及生殖器官健康。在哺乳期中以及哺乳期之后，女性们都需要关注自己的乳房健康。在按压自己的乳房时，发现有硬块，要先查明硬块的引发原因。针对于回奶后有硬块的问题，这也是属于比较常见