右腿(12)

 运动一：增强腰背肌肉力量的运动a、以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在

 不管是男人还是女人，爱翘二郎腿的不在少数，一个有趣的统计说，习惯把右腿交叉放在左腿上人数，是把左腿放在右腿上的两倍。殊不知翘着的二郎腿会带给自己意想不到的伤

 刺猬尖尖的身上本来有刺，而且还很多呢，有整整八千根硬硬的、尖尖的刺。夏天，刺猬尖尖喜欢去小丫家的花园，因为花园里开满了玫瑰花，尖尖喜欢玫瑰花的香味。一天，尖尖在花园里透过玻璃门，看见小丫抱着一条卷毛狗，玩得好开心哦！尖尖好羡慕那条卷毛狗，它长这么大还从没有

 高龄孕妇孕期需要注意八大项，涉及到高龄孕妇孕期的方方面面，有孕期卫生的，有夫妻关系的，有孕期用药的等等，高龄孕妇一定要注意!1、孕期性爱要注意一般来说，孕期前三个月，高龄孕妇不要有性行为，因为容易导致流产。即使是怀孕三个月后，如果性

 1、宝宝的衣服买回来就要洗新购买的宝宝衣物一定要先洗过，因为为了让衣服看来更鲜艳漂亮，衣服制造的过程，可能会加入苯或萤光制，却也因此对宝宝的健康产生威胁，尤其正值口腔期的小宝宝，什么东西都想放进嘴巴咬，一旦碰到有添加剂的衣物，可是会出问题的。建议家

 1、过食辛辣食物。辛辣食物易引起上火和便秘，刺激性大，如果备孕妈妈大量食用此类食物，可能会造成消化不良。2、食品过细过精。有些备孕妈妈为了争取在短时间内加强营养，往往会吃的比较精细，不吃粗粮，这样会造成B族维生素缺乏，适当地进食粗粮，还能防止便秘的

 我家二宝才9个多月还不会说话，不会表达自己的需求，想要什么东西只会哼哼两声，饿了就是哭哭哭，拉了也是哭哭哭，这个阶段家长是最辛苦的，尤其是照顾娃这方面，家长要去猜测娃怎么了，娃需要什么等等，其中喂水就是一大难题，很多家长都知道，太小的娃是不需要额外喝水

 分娩是令人难忘的时刻，盼望、阵痛、紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，就象凤凰涅一样，用尽量最后一点力气而升华，得到了“妈妈”这伟大的称呼，她将要迎来的是崭新

 在日常生活中，人们都知道每种水果中都含有人体所需的不同营养物质，那么在哺乳期能吃菠萝吗?专家指出：菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起的人体过敏，但由于个体的差异也并不是每个人都不宜食用，因而哺乳期最好不要过多摄入，以免引起小儿过敏。99温馨提示：

 局部热敷是可以的，有舒筋活血的作用。如果病情比较轻的情况下，可以通过热敷的，如果中等程度，可以通过中药治疗或者是食疗。但是如果比较严重的情况下，就要及时到医院检查，让医生对症下药，治疗效果会更加好。局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时嘱患

 平安夜圣善夜万暗中光华射照着圣母也照着圣婴多少慈祥也多少天真静享天赐安眠静享天赐安眠（哇！梦想的party要开始啰！一起出发！）叮叮叮叮叮叮叮叮三角铁的声音叮叮响起欢迎来到我的梦境铃铃铃铃铃铃铃铃铃鼓的声音铃铃响起欢迎来

 为什么要走，为什么不能留下，蒲公英飘荡在冷冷的空气中一个人思考着，它觉得孤独，寒冷！清晨，淡黄色的油菜花们都咪着眼睛，灰蒙蒙的山总是看不到尽头，空气中充满了无数的泪珠，更让人感觉到冬天的寒冷。蒲公英在冰冷的空气中飞舞，寒冷，孤独，没有朋友，没有家人，