元阳(11)

 在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易

 宝宝添加辅食后的大便次数5-8个月的宝宝一般每天排便1-2次，有的宝宝会习惯2天排便一次，如果超过3天才排一次，有可能是宝宝便秘了，这时候的大便干硬，且宝宝排便时会有痛苦费力的表情。添加辅食的宝宝发生便秘，有可能是摄入的蛋白质过度，而碳水化合物

 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛奶中摄取多少，而且还要多摄

 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症

 专家认为，这种想法是对阴道自然分娩的一种误解。其实阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。其实，夫妻生活是否美满，与阴道的自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的阴道收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能

 缺乏睡眠的人容易感冒。研究表明，睡眠不足的人患感冒的可能性是睡眠充足的人的四倍，睡眠越少，患感冒的可能性就越大。研究人员研究了164名志愿者的睡眠和普通感冒之间的关系。他们被置于普通感冒病毒的环境中。首先对他们进行健康筛查，然后在消除精神压力、身体特征以及

 因此秋季幼儿园小朋友饮食，食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力;在食物制作上应多采取炒、汆、烧等方法，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。平时多让孩子喝白开水，少食用各种市售的饮料。晚秋时节可采取煲、炖的加工方法。秋季幼儿园食谱大全1.

 宝宝的睡眠对于宝宝成长来说非常重要。优质的睡眠有利于宝宝更快地生长，更能促进各个方面的发育。那么如何判断宝宝睡眠好还是不好呢？睡眠不好的状况是什么原因导致的呢？一起来了解下。健康宝宝的睡眠，呼吸均匀安静，头部微微出汗，睡醒后满足舒坦，情绪非常好。如

 在这个高速发展的社会里，由于生活习惯和工作的压力，失眠就成了一些人的普遍情况，所以失眠的人想拥有良好的睡眠质量，有什么好的办法呢？寻找这个问题的答案我们势在必行。下面我们就聊聊一下切实可行的方法。生活要有规律。你可以制作一个符合自己的作息时间表，养成早睡早

 产后同房干涩没水怎么办女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩；加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第

 1、宝宝睡觉总夜哭你家的宝宝会夜啼吗？晚上睡觉总是睡不踏实、经常夜里哭闹，有时候睡不到一个小时就会哭醒，甚至经常睡着睡着就突然间惊醒并且大哭，这是很多宝宝都会存在的睡眠问题。那么宝宝这样的睡眠问题该怎么办呢？实际上，宝宝的睡眠是有深睡眠和潜睡眠