糖尿病孕妇食谱：玉竹炒藕片

原材料：    

玉竹200克，莲藕200克，胡萝卜50克，精   盐     、   味精     、姜汁、   胡椒粉     、   植物     油各适量。

制作过程：    

1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干;莲藕洗净，切片，焯水;胡萝卜去皮，切片。

2、锅   上火     放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。

推荐理由:    

莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型   糖尿病     孕妇常食。