多吃柚子可以减低血糖吗

我们很多人都是喜欢吃水果的，但是水果对于很血糖高的人来说就是一个禁忌的，很多人都是不敢吃水果的，但是也并不是所有的水果都是不能吃的，像是柚子就是比较适合高血糖的人吃的。

柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的     功效   。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富  的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，  减少血栓形成。

由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管     疾病   患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是     糖尿病   患者的理想     食品   。

柚子含有的维生素P能强化     皮肤   毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合     女性   “自然美”的原  则，是女性秋季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。

生活     健康   专家甘教授特别提醒，柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且它有滑肠的作用，经常     腹泻   的人也应少食。值得注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。