兰香子怎么做好吃这样吃好吃又营养

兰香子怎么做好吃

兰香子蜜桃饮    

材料：兰香子半汤勺、蜜桃1个

1、准备好兰香子，蜜桃去皮，去核，将桃肉切成小块;

2、取半勺兰香子倒入碗中;

3、加适量凉水，浸泡5分钟;

4、泡发好的兰香子会沉入水底，空子会漂浮在水面;

5、将浮在表面没泡发开的空子倒出;

6、加适量   冰糖     ，加适量冰水，将蜜桃块倒入，搅拌均匀即可。

柠檬兰香子冻饮    

材料：香兰子1把、柠檬4片、水适量、   蜂蜜     适量

1、兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用;

2、柠檬切片和蜂蜜放入饮杯，加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用。

椰汁兰香子冻饮    

材料：兰香子适量、蜂蜜适量、椰浆适量、   牛奶     适量

1、兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用;

2、椰浆开罐待用;

3、容器里放入兰香子，倒入适量椰浆、牛奶和蜂蜜调匀;

4、冰镇后味道更佳。

山楂兰香子饮    

材料：山楂适量、兰香子一小把、冰糖适量

1、山楂用水泡一会儿清洗干净;

2、用刀把山楂头和尾切掉，并去掉中间的核;

3、锅里加水和冰糖，然后把山楂扔进去，烧开。把烧热的山楂汤倒进豆浆机里，选全豆模式，搅拌两次就成功了。

兰香子 西瓜汁    

材料：西瓜500g、兰香子一小把

1、准备好西瓜和兰香子;

2、兰香子加入清水泡发。后捞入杯子中;

3、西瓜去皮切成块放入榨汁机中;

4、将西瓜榨汁倒入兰香子的杯子中即可。

兰香子玉米汁    

材料：玉米粒一小碗、纯牛奶250ml、兰香子一小勺

1、将一碗玉米粒和250ML纯牛奶到入豆浆机中，注意豆浆机的最低水位，若不够可加入适量清水，选择五谷豆浆选项(若使用煮熟的玉米粒则直接选择果蔬冷饮选项即可)，等待20分钟左右，玉米汁即完成;

2、 用一个小碗，倒入适量凉开水，再加入一小勺兰香子，充分搅拌后等待三分钟，待种子完全膨胀后，用滤网滤去多余的水;

3、在煮好的玉米汁中加入膨胀好的兰香子及适量白糖，搅拌之后即可食用。