祛痱有什么食疗法

长痱子是夏季非常令人苦恼的事，尤其是微胖的小朋友，痱子也称为汗疹，炎热的夏季刚好是痱子们猖狂的时候，小朋友好动，容易出汗，若不及时清洗，淤积的汗液使汗管在不同水平上发生扩张或破裂，汗液渗入周围组织引起刺激产生炎症，痱子诞生。以下就为大家推荐一些祛痱食疗法。

  冬瓜荷叶汤  

功效：清热解毒食谱     防暑    食谱 祛痱食谱 脑炎食谱

口味：原本味 工艺：煮

冬瓜荷叶汤的制作材料：

主料：冬瓜500克

辅料：荷叶20克

调料：     盐    4克

教您冬瓜荷叶汤怎么做，如何做冬瓜荷叶汤才好吃

1.将冬瓜削去皮,去瓤,籽,切成块状.

2.将鲜荷叶洗净,切成丝,二者同主入汤锅中,加水适量,先用大火,煮沸后改用小火,煮熟用精盐调好味即成.

小帖士-健康提示：

冬瓜,性味甘淡,凉,入肺,大小肠,膀胱经,功能利水消痰,清热解毒,荷叶,性味苦涩,平,入心,肝,脾经,功能清暑利湿,冬瓜荷叶汤以冬瓜为主料,配以鲜荷叶,共成清热解暑,利尿除湿,生津止渴之效,民间用以治疗暑天口渴心烦,肺热咳嗽,痰黄稠,小便短赤,口疮等症.

小帖士-食物相克：

荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。

  西瓜     汁  

功效：幼儿菜谱 婴儿食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱

口味：甜味 工艺：其他

西瓜汁的制作材料：

主料：西瓜100克

调料：白砂糖10克

教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃

将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。

西瓜汁的制作要诀：

选用新鲜的西瓜作原料，纱布要洁净。

小帖士-健康提示：

此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用，这种饮料含有丰富的     维生素    C，果糖，     葡萄    糖，蔗糖，     维生素B1    的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等。

小帖士-食物相克：

西瓜：西瓜忌与     羊肉    同食。

营养原则

夏季饮食适宜清淡，预防和治疗痱子尤其应该选择清热解毒、解暑     去火    的食物。

  适宜食物  

1、主食及豆类：粳米、大麦、小麦、燕麦、薏米、赤小豆、黑豆、     绿豆    、刀豆等。

2、肉蛋奶：瘦猪肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑、鸽肉、鲤     鱼    、泥鳅等。

3、蔬菜：菠菜、冬瓜、苋菜、油菜、     苦瓜    、丝瓜、黄瓜、竹笋、     茄子    、荸荠等。

4、水果：     梨    、西瓜、     枇杷    、     樱桃    、苹果、桑椹等。

饮食禁忌

猪头肉、     韭菜    、海鱼、     虾    蟹、贝类等发物不宜多吃，     牛奶    也暂时不要喝，肥肉、动物内脏、     巧克力    及油腻煎炸食物也应不吃。