蜂蜜加白醋减肥方法推荐

  蜂蜜    具有滋润通便的功效，白     醋    也助于肠道的消化。那么，蜂蜜加白醋，是不是起到     减肥    的效果呢?很多人都没有尝试过这样的减肥法。小编为你剖析蜂蜜加白醋减肥法的成功案例。

  吃蜂蜜不会发胖  

蜂蜜主要是     葡萄    糖和果糖组成，约占65-80%;而蔗糖的含量极少，不到5%。由于     葡萄糖    和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。 还含有     蛋白质    、氨基酸、     维生素    、无机     盐    、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人     体能    直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除     疲劳    的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜”久服强志轻身，不老延年”。所谓”轻身”就是减肥。因此，吃蜂蜜不光不会发胖，反而可以减肥。