糯米和什么煮粥好吃这样吃，身体倍儿棒

花生

材料：花生米20克、糯米100克、猪肉松10克

做法：

1、糯米淘洗干净，沥干水分;

2、把花生米用开水烫一下，搓去红衣，沥干水分，入温油锅中炸熟，碾碎备用;

3、锅内倒入适量水，加糯米大火煮开，改小火煮至米烂   粥     稠，与花生碎、猪肉松一起伴食即可。

核桃

材料：核桃仁25克、糯米100克、白糖适量

做法：

1、将核桃仁放在干燥的锅中，用小火炒至金黄酥脆，盛出冷却，待用;

2、糯米淘洗干净，沥干水分，备用;

3、把核桃仁放在案板上，用刀铡碎，待用;

4、净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入糯米和核桃仁;

5、再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入白糖，续煮约5分钟即可。

小贴士：

1、桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用，与糯米同煮成粥，经常食用对入体大脑神经很有益处。

2、核桃糯米粥是美容长寿、   补肾     固精的佳品。

豌豆

材料：糯米250克、豌豆粒250克、红枣100克

做法：

1、将豌豆、红枣分别洗净，将糯米淘洗干净，沥干水分;

2、将豌豆、红枣、糯米一起放入锅中，加入1000毫升水;

3、用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。