热门圈子

玉米莲藕排骨汤

3472

发布：2022-06-10 21:45:31  来自 漫步〆的美人鱼 觅知友会员

  • 适宜年龄

  • 怀孕  

  • 功效

  • 健脾     利水     止泻  

  • 主料


    •  排骨      一根    

    •  莲藕      一节    

  • 辅料


    •  小葱      10克    

    •  姜      3片    

    •  花椒      适量    

  • 制作步骤


    • 1. 准备好材料：猪排骨事先要用开水先烫一下，去除血腥，水果玉米 莲藕 小葱 姜

    • 2. 将莲藕切块，玉米切块儿

    • 3. 将用水烫过的排骨放入锅中，小葱和姜一起放进去，加入几颗花椒可以去腥，然后大火煮开换小火炖40分钟，过程中会有浮沫一定要撇走

    • 4. 四十分钟后加入莲藕与水果玉米，小火炖煮2小时，这样排骨软烂，莲藕粉粉的，汤汁鲜美至极

    • 5. 起锅前，加入适量的盐，因为此汤已经非常鲜美，就不用加鸡精那些，加盐就可以提鲜。

  • 小贴士

  • 在做玉米莲藕排骨汤的时候，玉米一定要选择水果玉米，一般的糯米玉米不适合熬汤，水果玉米久煮不烂，而且味道十分清甜，玉米味道很浓。排骨在入锅之前一定要先用开水烫一下，把煮出来的漂浮物过滤掉，不然会影响到整个汤的清甜清淡。

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 冬季教你四种方法火锅底料辨真假
    冬季教你四种方法火锅底料辨真假
    每年到了这个时候，大家就开启狂吃火锅模式。但是，前段时间新闻上一直曝光：有些商家的火锅底料是采用的是回收的底料，甚至还会有些火锅店香气四溢，是因为不良商家在里面加了添加剂。那么，外出吃火锅，怎么样才能吃得放
     1514人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 糖化蛋白是煎蛋的最大危害
    糖化蛋白是煎蛋的最大危害
    煎蛋是鸡蛋最常见的烹调方式，煎蛋的香味独特，各式西餐和中餐都能见到煎蛋的身影。但常吃煎蛋的危害很大，最大的危害就是产生大量的糖化蛋白。糖化蛋白是食物在烹调加工过程中形成的
     1668人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 肝病患者该如何补充蛋白质
    肝病患者该如何补充蛋白质
    （1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。（3）蔬菜、
     4999人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 肠胃不好要少吃的六类食物
    肠胃不好要少吃的六类食物
    肠胃不好是现代很多人的通病，那么肠胃不好要注意什么？你知道有哪些食物肠胃不好要少吃吗？肠胃不好不能吃哪些食物1、辛辣食物辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担
     264人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 清蒸鱼用什么鱼最好
    清蒸鱼用什么鱼最好
    清蒸鱼最重要的是选鲜活的，刺少的鱼好。地域口味不同选择的鱼也不同。淮阳菜-清蒸鲩鱼，江苏菜-清蒸刀鱼，粤菜-清蒸鲈鱼，川菜-清蒸青鳝，鲁菜-清蒸甲鱼，浙江菜-清蒸桂鱼，清蒸鳗鱼，清蒸石斑鱼，清蒸鲈鱼等。常见的鱼类是桂鱼好，桂鱼有“淡水老鼠斑”之称。条件允许
     1604人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 肝病患者该如何补充蛋白质
    肝病患者该如何补充蛋白质
    （1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。（3）蔬菜、
     4588人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 男人冬季吃羊肉有哪些好处
    男人冬季吃羊肉有哪些好处
    男人冬季吃羊肉有哪些好处？1、补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。2、补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。3、暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。4、暖胃。羊肉性温，
     720人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 生姜治恶心白菜防溃疡餐桌上的8良药
    生姜治恶心白菜防溃疡餐桌上的8良药
    “餐桌上的八种良药”，包括常见的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等厨房常客。专家表示，这些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。香蕉：缓解压力和焦虑点评：研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种
     2205人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 女人喝什么汤美容养颜4款汤祛痘效果好
    女人喝什么汤美容养颜4款汤祛痘效果好
    对于来说，肌肤是美的外在表现，如果脸上出现了痘痘等等问题，则会影响女人的魅力，因此要及时祛痘。为此，痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，内在调理很重要，建议女性朋友可以多喝汤品调理，长期坚持有美容养颜的效果。那么问题来了，
     4228人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 十种饮食改善浮肿打造完美身材
    十种饮食改善浮肿打造完美身材
    久坐或妊娠时易致女性下半身浮肿，主要的原因是水分代谢和淋巴循环不畅，造成大腿和臀部肥胖浮肿。为您介绍十种饮食，让您彻底赶走浮肿。1、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，有不错的利尿
     2749人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 小心松花蛋会引起食物中毒
    小心松花蛋会引起食物中毒
    据有关食品专家检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400-500个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒
     4114人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 熬夜危害多！熬夜后要吃什么
    熬夜危害多！熬夜后要吃什么
    一、熬夜的危害1、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。2、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。3、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况
     3716人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 广东特色小吃:萝卜牛杂
    广东特色小吃:萝卜牛杂
    萝卜牛腩是冬天补身暖胃的菜色，但是如果作为广东的特色小吃，就要数萝卜牛杂了。很多街头小吃，吆喝喊着萝卜牛杂，风味才是最独特的。想要做美味的牛杂拌拌饭，快看下文吧。原料：白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。辅料：香葱、
     1908人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 夏季消暑解热大麦粥的做法
    夏季消暑解热大麦粥的做法
    春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以小编建议大家在夏季坚持喝大麦粥。从中医的角度看，大麦粥有两大功效：一是健
     3845人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春季六节气的三大饮食原则
    春季六节气的三大饮食原则
    更多推荐：春季如何补充人体五大营养立春立春是春季的第一个节气，也是进入春季的标志，“立”原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回
     540人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 空腹吃蔬菜好吗
    空腹吃蔬菜好吗
    空腹吃蔬菜好吗？空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影
     4683人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 维生素是身体必需品7种维生素多吃损健康
    维生素是身体必需品7种维生素多吃损健康
    维生素是我们身体的必需品，如果身体缺乏某种维生素，会引起疾病。但是，如果维生素的进食量多于我们的身体所需，也会损害身体健康。今天小编给大家介绍七种维生素进食过量容易引起什么疾病。维生素
     1180人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 这个季节山药怎么吃才健康
    这个季节山药怎么吃才健康
    山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此，平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者
     4453人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 偏食宝宝的“补偏”方法
    偏食宝宝的“补偏”方法
    像欣欣妈妈这样每天为“偏食宝宝”苦恼的妈妈大有人在，餐桌大战已经成为家有宝宝的中国家庭每天上演的“保留节目”。据调查，目前我国1～7岁宝宝中有偏食行为者比例高达44%。宝宝偏食行为背后是否有什么新的研究发现
     3877人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 肠胃不好要少吃的六类食物
    肠胃不好要少吃的六类食物
    肠胃不好是现代很多人的通病，那么肠胃不好要注意什么？你知道有哪些食物肠胃不好要少吃吗？肠胃不好不能吃哪些食物1、辛辣食物辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担
     2836人浏览 ⋅ 一个月前发布