柠檬蜂蜜水减肥做法

柠檬   蜂蜜     水   减肥     做法一

材料：     黄瓜1根、柠檬1个、蜂蜜适量。

做法：    

1、准备食材。

2、黄瓜洗净随意切片。

3、柠檬搓洗干净，一切两半。

4、黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁。

5、把柠檬汁挤入黄瓜汁中。

6、放入蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士：     黄瓜热量低，口感清爽水分多，与柠檬蜂蜜水搭配在一起，美味又减肥。

柠檬蜂蜜水减肥做法二

材料：     蜂蜜1000g、柠檬1000g、决明子10g、清水适量。

做法：    

1、准备好蜂蜜、柠檬、决明子。

2、柠檬洗净切片。

3、准备一个玻璃缸洗净，放入切好的柠檬。

4、再放一层蜂蜜。

5、就这样一层柠檬一层蜂蜜的码好在玻璃缸里。

6、盖上盖子，48小时后就可以用来泡茶了。

7、烧一壶开水，泡好决明子红茶。

8、再放入用蜂蜜腌渍过的柠檬片。

9、再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可以饮用了。

小贴士：     决明子低脂 降火名目，与柠檬蜂蜜水搭配在一起，有利无弊。    

柠檬蜂蜜水减肥做法三

材料：     青柠檬500g、蜂蜜适量、龙井茶适量。

做法：    

1、柠檬用   盐     搓洗干净后用清水洗净。

2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片。

3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜。

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天。

5、准备龙井茶。

6、先把茶叶放入壶中，倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次，立即倒去茶水。

7、再一次冲入开水待微凉。

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁。

9、等茶水微凉时候再冲入杯中。

小贴士：     龙井茶气味清新芬芳，低脂口感好，与柠檬蜂蜜水搭配在一起，美味又减肥。    

柠檬蜂蜜水减肥做法四

材料：     蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。

做法：    

1、柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。

2、用流水洗干净。

3、擦干水分。

4、切薄片。

5、放进干净的瓶子里。

6、倒进蜂蜜。

7、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8、取一片柠檬。

9、盛一勺蜂蜜。

10、冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

小贴士：     柠檬蜂蜜水低脂低热量，味鲜又减肥。