三种家常水煮鱼做法你都会吗

2707


水煮鱼片的家常做法还是蛮多种选择的,当然如何做出色、香、味、形的水煮鱼呢?喜欢动手的吃货们都要好好学习才行!下面由小编推荐三道家常水煮鱼片做法并分享详细做和吃的细节,希望帮助到大家!

 

 水煮鱼片(青鱼)

材料主料:青鱼150克,

辅料:     鸡蛋   清20克,

调料:辣椒酱20克,盐3克,大葱5克,姜汁2克,味精1克,淀粉(玉米)2克。

做法:

1、将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;

2、炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。

 水煮鱼(黑鱼)

材料:黑鱼片,黄豆芽,葱,生姜,大蒜,蛋清2/3个,红薯淀粉适量,八角2颗,桂皮1小段,豆蔻2个,草果半个,香叶几片,干豆豉适量,干辣椒大量,花椒,郫县豆瓣酱3汤匙,酒酿2汤匙,盐,鸡精,料酒。

做法:

1、将一块生姜及2瓣蒜末切碎末,辣椒切丝,干豆豉略切碎备用

2、锅中放油烧热后,倒入姜末蒜末及除酒酿以外所有香料,改成小火慢慢熬至香味飘散,红油淅出(此步骤大约需耗时10分钟左右,一定要耐心,油的量要以浸过所有香料为准)

3、香料熬制好后,倒入适量开水烧开

4、加2汤匙酒酿继续煮约5分钟左右使味道全部溶进汤里

5、最后用漏勺将香料全部捞出扔掉,保留原汤(此步骤是为了使汤底清爽干净无渣,经过熬煮,香料的味道已留于水中)

6、另取一锅烧开水,放入豆芽氽水至断生

7、捞出沥干水分铺在深盘底部备用

8、倒入沥干净的汤底

 

 水煮鱼片(花鲢鱼)

材料:花鲢鱼一条约一斤半片成片,加入适量盐,三大匙料酒,两大匙淀粉抓匀码味。豆瓣两大匙,泡红辣椒十二个切末,花椒粉一匙,老姜一小块,蒜四瓣剁末,葱四棵切碎,藿香叶(也称鱼香菜)六棵切碎,酱油一大匙,醋一匙,白糖一     咖啡   匙,味精适量。

做法:

1、花鲢鱼宰杀治净,取下净鱼肉,斜刀片成厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加盐、料酒、水淀粉和匀;

2、鱼头及鱼骨斩成块;

3、老姜、大蒜去皮洗净,切成姜蒜末;青笋类洗净,切成片;小葱洗净,切成葱花。

4、锅置火上,放油烧至四成热时,放入鱼片滑散,至白色时撇下油捞出,沥干油。

5、锅内留约一两半油,放豆瓣、泡辣、姜蒜米炒呈樱桃色。

6、加入约半斤水,放入料洒、鱼片、酱油、盐、醋、白糖、花椒粉烧沸,改小火慢煮。

7、鱼熟入味、汤汁浓稠时,放味精、葱碎、藿香叶,铲匀起锅装盘即成。

 如何炒鱼片

1、炒鱼片最好选用鲜鱼,并将切好的鱼片用适量的盐、蛋清、淀粉拌匀,放置一会儿。

2、炒制前鱼片还要入油锅滑一下,当油温三四成熟时,放入鱼片,待其颜色泛白,能轻轻浮起时即捞出沥油。然后,锅内留少许余油,放入葱、姜末、料酒、味精、盐、热汤,用水淀粉勾芡后,将鱼片倒入翻炒几下即可。

3、这样炒出的鱼片色泽洁白、质地鲜嫩而完整。

 吃水煮鱼要注意什么

 

1、勿过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。

2、吃水煮鱼会导致第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。

3、吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些     食物   主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下。(若在冬季常吃水煮鱼,每天至少应喝1000毫升的水来缓解一下火气。)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 糖尿病怎么调理安利四款食疗方子
    饮食去调理糖尿病患者是现在很流行得一种方式,因为这种疾病是常见也是患者居多的人群,所以食疗是有依据可以调理得!有很多的患者在吃什么问题上存在着很大的
  • 7种花茶喝掉眼睛干涩
    杞子甘菊茶甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以
  • 美容大王大S的三日排毒早餐
    “美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄
  • 喝蔬果汁要注意什么?
    1、打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用,最好去皮或是确保从系干净,以防吃到农药。2、选择当季的蔬果当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长,病虫害较容易控制,农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉,食制作果蔬汁的首选。3、蔬菜、水果互相
  • 夏季养生女人勿进3个饮食禁区
    编辑推荐:女人吃这4种早餐会变丑1、冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”,这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错,夏季我们是需要通
  • 能让宝宝越吃越聪明的食物
    虾皮:虾皮的含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的虾皮,对增强记忆力和
  • 不同种类姜汤的奇特功效
    中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛
  • 老人常吃玉米对身体有哪些好处
    老年人常吃些新鲜玉米,对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E,有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能推迟人体老化,减轻
  • 不同人群所需的维生素不同
    维生素是人体正常运作不可缺少的营养元素,也是保持身体健康所需的物质,不同人群所需的维生素也不同。下面小编为您介绍各种人群分别需要哪些维生素。1.吸烟的人由于吸烟会消耗体内大量的维生素C
  • 灯心草的功效与作用
    灯心草的功效与作用:性味归经:性微寒,味甘、淡。归心、肺、小肠经。功能主治:清心降火,利尿通淋。治淋病,水肿,小便不利,湿热黄疸,心烦不寐,小儿夜啼,喉痹,创伤。用于:1、热证小便水利、淋漓涩痛。
  • 鲜榨果汁的做法大全
    一、草莓综合果汁主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。作用:草莓是
  • 夏季吃荔枝的好处多益智补脑
    荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。3、荔枝中含有一种有降血
  • 番茄的7种搭配更营养
    番茄是常见的蔬菜,大家一想到番茄,可能只会想到番茄炒蛋,其实番茄还可以搭配很多其它的食物吃。下面我们来看看番茄搭配哪些食物营养更高。番茄的最佳搭配1.番茄
  • 柑橘汁-孕前食谱
    材料:柑、橘各2个做法:将柑和橘洗净,用手剥去皮,果肉分成小瓣,撕去筋和膜,去核,再放入榨汁机中搅打成果汁即可。推荐理由:柑和橘都含有丰富的叶酸。柑橘汁比单一的柑汁或橘汁营养更丰富,自己动手制作的百分之百原果汁,酸甜适中,既好喝又可补充叶酸。烹饪提示:尽量
  • 夏季茄子吃法手撕茄子的做法
    手撕茄子原料:茄子2根、小红椒、盐、鸡精、糖、味极鲜醋耗油、五香辣油。做法:1、茄子清洗干净,对半切成2份。2、入蒸锅,蒸制筷子很轻松能穿透为好。3、所有调料除五香辣油外调成浇汁。4、茄子蒸好后,拿出晾凉,手撕成
  • 热衷于性事的男人必吃的9大水果
    莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。荔枝:用荔枝核15
  • 秋季5种食物最滋补身体
    秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。红豆红豆
  • 备年货最伤肝的4种年货
    1、葵花籽葵瓜子是过年时最常见的零食,也是很多人买年货的必选,走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗?葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。此外,葵瓜子属高能量
  • 吃什么能缓解宝宝食欲不振
    炎热干燥的秋季会引起宝宝食欲不振或厌食。妈妈们应该如何应对呢?宝宝食欲不振时妈妈给宝宝吃什么呢?1、葡萄吃葡萄的时候,不要吐掉葡
  • 8大益智食物吃出天才宝宝
    大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,若在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。注意为宝宝添加益智的食物,培养天才宝宝不是难事。》》