大枣南瓜蒸糕

223

发布:2022-06-11 06:08:39  来自 予风复笙歌 觅知友会员
  • 适宜年龄

  • 3-6岁  

  • 功效

  • 温脾     补中     益气  

  • 主料


    •  南瓜      130g    

    •  牛奶      100ml    

    •  低筋面粉      110g    

    •  大枣      8个    

  • 辅料


    •  白糖      40g    

    •  玉米油      1汤匙    

    •  泡打粉      1g    

    •  盐      1g    

  • 制作步骤


    • 1. 把蒸熟的南瓜、       牛奶         、白糖放入料理机里,搅成南瓜汁。

    • 2. 大枣洗净,切成小丁。

    • 3. 南瓜汁倒在面盆里,把面粉、泡打粉、       盐         混合后筛入面盆里搅拌均匀。

    • 4. 放入切好的枣丁和玉米油搅拌均匀后静置十五分钟。

    • 5. 把拌好的面糊舀入事先抹好油的小碗里,然后放入蒸锅蒸十分钟即可。

  • 小贴士

  • 1、面粉的用量依南瓜的含水量放入。

  • 2、白糖的用量依个人口味放入。

  • 3、小碗抹油是为了方便脱模。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 广东特色小吃:黄金糕
    广东小吃除了小清新口味的伦教糕,还有各种糕点受人们的喜爱。黄金糕就因为它的名字寓意好,受到了大众的追捧。黄金糕可以蒸、可以煎,吃法各式各样喔。制作1.将蛋清打成泡沫状即蛋泡糊,果料和核桃仁切成小丁.将白糖、蛋黄搅拌均匀加入面粉再搅匀,最
  • 苦菜的营养价值
    苦菜别名:山苦荬、节托莲、小苦麦菜、苦叶苗、败酱、苦麻菜、黄鼠草、小苦苣、活血草、陷血丹、小苦荬、苦丁菜、苦碟子、光叶苦荬菜、燕儿衣、败酱草。为菊科植物山苦荬的全草或根。早春采收,洗净,鲜用或晒干。生于山地及荒野,为田间杂草。分布于中国北部、
  • 鱼汤怎么煮好吃
    做奶汤需要一定的条件和技巧,如果是用鱼来做奶汤,那先要把鱼用油煎一下,然后倒入水(热水还是凉水关系不大),大火煮汤,一直煮到汤发白。而如果用排骨、猪蹄、鸭子等富含脂肪的材料来煮汤,则不用油煎,直接加水大火煮,只要用大火就可以将汤煮白,像牛奶一样,颜色很漂亮
  • 男人吃了会精虚的六大食物
    1、猪腰肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。根据台湾专家最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上
  • 老人喝蜂蜜能保护肝脏健康
    其实老人是可以喝蜂蜜的,老人常喝蜂蜜可以保护肝脏。由于可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。人到老年以后,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。老年人活动量减少,新陈代谢减慢,糖吃
  • 黑枣多少钱一斤2017黑枣最新价格
    黑枣多少钱一斤由于产地和品种不一,黑枣的价格也会有所差异,目前黑枣分布于中国北方地区,主要分为有核和无核两种,主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。以北京地区为例,黑枣的批发价格在15元/公斤左右。某宝大黑枣
  • 三个可以提高受孕几率食物
    能通过健康的食物疗法助孕,就不要选择手术跟药物治疗。能够提高受孕几率的食物有哪些?哪些食物能提高精子
  • 宝宝喝南瓜蛋黄小米粥可养胃
    南瓜蛋黄小米养胃粥的做法食材:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法:1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥。2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅
  • 吃霉变甘蔗会中毒吗甘蔗上火吗
    吃霉变的甘蔗会中毒吗?霉变甘蔗中的致病微生物是一种真菌,名叫节菱孢霉,它能产生一种强烈的嗜神经毒素3-硝基丙酸,该毒素主要损害中枢神经系统。1.吃了变质
  • 哪些食物滋补男性最好呢
    婚前提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁
  • 麻辣鱼片的做法详解
    材料:大头鱼的鱼身一条、红椒二个、芹菜一棵。配料:姜、葱、干椒、花椒、豆瓣酱、盐、生抽、料酒、生粉、胡椒粉、鸡粉。做法:1.先将鱼肉片下来。2.将鱼肉斜刀切薄片。3.片好的鱼片里加入胡椒粉
  • 夜宵选对食物才是最重要的
    一些女性选择用水果当夜宵,可惜水果往往拦不住饿,吃了还是不满足。其实,水果是很健康的夜宵,只是吃的时间错了。在没有明显感觉饥饿的时候,提前吃些水果,可以延缓饥饿的到来。但是,一旦已经严
  • 醋泡食物的神奇功效
    醋是厨房中常见的调味品,其药用价值也非常高。近年来专家发现醋泡食物的食疗功效也不一般。下面我们就来看看醋泡食物有哪些神奇的功效吧。1.醋泡黑豆把煮熟了的黑豆放入
  • 老年人多吃胡萝卜可防癌
    萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜,尤为进入冬季后,萝卜品种很多,如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种,如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。但较为人们喜爱的是心里美萝卜,又脆又甜,人们常用于凉拌生吃,这种吃法很不
  • 胡椒猪肚鸡的功效
    猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。胡椒有温中下气、和胃、止呕功效。胡椒加上猪肚和整只的鸡一起煲汤,对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛
  • 盘点三种夏季凉拌苦瓜做法
    苦瓜虽然很苦,但是其功效是非凡,而且非常适合做夏季凉拌菜,夏季食用凉拌苦瓜很有益处的!那么夏季苦瓜该怎么做呢?凉拌苦瓜有哪些做法可以学习下的!跟着文章一起好好了解下吧!夏季苦瓜
  • 营养早餐该怎么吃最合理
    早晨赖床的mm们总是把早晨出门前的其他事情压缩的像个被风干的葡萄,早餐自然也是匆匆的潦草的吃一口。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人早餐时胡乱对付,同时有部分人对进食早餐存在一些误区。
  • 冬季进补的一些注意事项
    为何冬令进补最好我国民间素有“今年冬令进补,明年三春打虎”之说。这是因为中医治病强调“整体观念”,讲求“天人合一”。“春生夏长秋收冬藏”是自然界的客观规律,配合时令、气候来保健养生,也能起到事半功倍的效果。冬令
  • 猕猴桃富含氨基酸女性吃猕猴桃有七大好处
    猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸,同时也含有葡萄酸、维生素c、苹果酸、脂肪、柠檬酸等,能够有效的降低血糖,抑制黑色素的形成,同时也具有延年益寿的功效
  • 大黄瓜小黄瓜营养大PK
    大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜,最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶花带刺的大黄瓜。体型短胖的小黄瓜是从国外引进的,表面光滑无刺,也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。据清朝乾隆年间的《本草求真》记载,黄瓜“气味甘寒,服后可清热利水”。黄瓜的叶