男性不宜多喝牛奶

牛奶具有丰富的营养价值，深受各种人群的喜爱，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的     男性   易患     前列腺   癌。在排除了年龄、体重、吸烟、体育     锻炼   等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240ml牛奶）的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。

牛奶具有丰富的营养价值，深受各种人群的喜爱，每天喝牛奶的人越来越多，但是喝牛奶过多易患前列腺癌已经引起人们高度的重视。

如果排除一切影响     癌症   的因素外，研究发现，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240ml牛奶）的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的概率明显要大很多。

通过分析，牛奶的食用量与前列腺癌的发病率确实有明显的关系，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。 不过，水果和蔬菜中的一些物质能起到抗癌的作用。

例如     番茄   红素就能起到很好的抗癌作用，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红     葡萄   均含有较多的番茄红素，特别是番茄中更是大量存在的。

番茄红素具有很多的抗氧化作用，它有保护遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，具有很强的抗前列腺癌的     功效   。所以，男性朋友为了自己的前列腺，喝牛奶还是要慎重些，最好少喝，别把它当成饮料喝，同时，每天要少些含番茄红素多的水果和蔬菜。

因此，牛奶的坏处不容忽视，男性朋友要少喝微妙，并且要多吃一些水果和蔬菜，来     预防   前列腺癌的发生。