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电饭煲就能做出美味的红烧肉,简单又好吃
农村这种传统喜宴,一桌上十六碗菜,听菜名就让人流口水
有一种潮汕特色小吃,叫“猪脚圈”
鱼块不用烤也焦香四溢,教你简单家常做法,一腌一煎好吃下饭
丼——日本盖饭的味道
秋葵不要炒着吃了,教你特色新做法,营养美味又解馋,比吃肉过瘾
武汉吃货必吃的七大美食!香味十足,撩人味蕾,好吃又过瘾!
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抗老食谱提出五大原则,主要是针对性地补充核酸、矿物质和维生素:
1.少吃脂肪,以鱼代肉,以蜂蜜代糖。
2.高钾低钠。
3.不吃或少吃精细食粮。
4.多吃新鲜蔬菜和水果。
5.增加生食。
总之,吃粗粮、新鲜蔬菜和增加生食,是吃出青春和防衰老的重要措施。例如番瓜籽、葵花籽、芝麻、 葡萄 、花生等,均具有特别高的营养价值。芝麻含丰富的健脑成分B群和E,且钴、硒、钙、镁含量也是同类 食品 中最高的。
蜜枣和红枣并非同一种食物有3大区别
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