凉拌木耳洋葱的做法

2089


 

主料:泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个;

辅料:美国大杏仁 芝麻 醋 盐 糖 生抽 香油

 主配料配制要求:

1.要选用天然黑木耳

2.葱切丝

3.鲜姜切末。

4.洋葱切丝。

5.香菜分根,不切。

6.准备稍大的玻璃碗一个。

 凉拌木耳洋葱的做法:

1、木耳用凉     水泡   发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切丝,杏仁压碎。

2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。

 温情提示

洋葱切时容易辣     眼睛   ,最好放在水里切。鲜木耳有毒要慎吃。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 吃什么减肥超低卡路里减肥食谱推荐
    减肥吃什么好?减肥,最重要的就是要控制热量,这样就能让你摆脱节食的痛苦!以下,亲亲宝贝小编为你介绍炒低卡的减肥食谱,让你严格控制食物的热量,更有效的减肥!芦笋热量:66cal/一磅
  • 碳酸氢钠治妇科病
    碳酸氢钠治妇科病可以吗碳酸氢钠,也就是我们常说的小苏打。碳酸氢钠确实可以用来预防霉菌性阴道炎,但是碳酸氢钠对人体来说碱性物质较强,如果随意使用会伤害人的身体。因此如果有妇科疾病,请千万不要随意自行使用药物,
  • 百香果果脯怎么做好吃又营养的果脯做法
    百香果肉果脯材料:百香果适量,白砂糖适量,玉米淀粉适量。做法:1、百香果洗净,对切,取出里面的果汁,冷藏备用。2、锅加冷水,把果壳放入锅内大火煮沸,转中小火煮约30分钟。3、果壳煮透后从锅
  • 木瓜牛奶丰胸的做法
    木瓜牛奶丰胸的做法一材料:木、牛奶、红枣、米酒。做法:1.、木瓜去皮切小丁,红枣提前洗净泡发。2、醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。3、加入木瓜煮开即可。4、根据口味加少许白糖。
  • 孕妇能不能吃芒果
    孕妇能不能吃芒果吗孕妇能吃芒果,适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕
  • 甘蔗怎么止咳
    甘蔗怎么止咳:甘蔗雪梨糖水材料:甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个、干桂花4g、冰糖30g。做法:1、准备好所有的食材。2、锅中加入适量的纯净水,放入洗净的红枣煮制。3、雪
  • 7个月宝宝吃什么粥
    7个月的宝宝开始长牙齿,这个时候宝宝很容易发烧。因此,父母可以给宝宝添加一些粥类的辅食,小编介绍几款适合7个月大的宝宝食用的粥品吧。7个月的宝宝能吃的粥1:菠菜蛋黄粥原料:菠菜
  • 如何挑选香甜的玉米?
    玉米的季节来了,在炎热的夏天吃个甜甜的玉米,是一种享受喔。但是玉米的品种这么多,我们应该如何挑选才能买到新鲜香甜的玉米呢?天气越来越热,香甜的玉米季也要来了,金黄黄的“长胡子老人”露出微笑的脑袋,个个显得可爱。对于玉米,有的人爱吃嫩甜的,也有人爱吃老
  • 鲅鱼怎么做好吃
    炖鲅鱼材料:鲅鱼一条、干辣椒5只、胡椒粒少许、葱姜蒜、香菜、酱油、料酒、糖、陈醋、盐做法:1、鲅鱼洗净,切1-2cm宽的段;2、放入干辣椒、胡椒粒、葱姜蒜爆香,加料酒喷锅
  • 蘑菇银芽汤
    我们都知道白玉菇的营养价值极高,不仅富含大量多糖,并且还含有各种维生素,对于人体的新陈代谢、降低胆固醇有极大功效。用白玉菇、豆芽做成的这道菜谱更是美味营养。蘑菇银芽汤的做法你知道吗?蘑菇银芽汤怎么做?蘑菇银芽汤的营养功效是什么?本文将
  • 蜂王胎男人能吃吗
    蜂王胎男人能吃吗蜂王胎男性朋友是可以食用的。蜂王胎中含有极其丰富的蛋白质,以及多种维生素和微量元素,另外蜂王胎中还含有丰富的天然牛磺酸,对持续调节人体生理机能、激发细胞活力,提高机体免疫力有
  • 女贞子的功效与作用
    女贞子的功效与作用:滋肾益肝用于肝肾不足,症见骨蒸劳热,头晕,耳鸣,耳聋,腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热,可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;治疗头晕耳鸣耳聋,可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用;治疗腰膝酸软,可与熟地、菟丝子、炒杜仲、
  • 吃什么容易生男孩
    一、高热量食物英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女
  • 宝宝胡萝卜羹的做法
    原料:胡萝卜--1/10个,黄油--若干,肉汤--1大匙。制法:1、将胡萝卜炖烂并捣碎。2、将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。3、胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。适合人群:7个月以上的宝宝
  • 木鳖子怎么治痔疮
    木鳖子怎么治痔疮材料:木鳖子(去壳)30克,芒硝30克,芙蓉叶30克,白矾10克,硼砂10克,冰片3克。做法:各药研为细末,水煎趁热熏洗肛门20分钟,之后坐浴20分钟,每天两次。木鳖子治疗痔疮的中医记载缪希雍《本草经疏》记载木鳖子可以治疗“肛门肿痛”;赵其
  • 牛肉和什么炖最好吃搭配这些更有风味
    白萝卜材料:牛肉、白萝卜、桂皮、葱、姜、干辣椒、胡椒粉、盐做法:1、牛肉切小块,焯水,放入热水中,放姜、大葱、桂皮、干辣椒少许,煮开转小火炖上20分
  • 哺乳期吃辣椒会对宝宝有什么影响哺乳期吃辣危害大
    哺乳期吃辣椒会对宝宝有什么影响:引起宝宝上火便秘辣椒这一类辛辣温燥的食物,容易导致哺乳期妈妈上火,引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作,并且会通过乳汁影响到婴儿,使之加重热气,容易出现便秘等症状。建议在产后
  • 春天吃什么菜春季饮食注重祛湿驱寒
    春季万物复苏,但是由于天气的原因,人比较容易犯困,湿气较重。因此,春天的饮食应该注重祛湿驱寒。春天应该吃些什么蔬菜水果好呢?春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、
  • 怎样做柠檬水减肥效果最好
    柠檬水减肥做法一材料:柠檬汁150毫升、冰块适量、柠檬片适量、薄荷叶适量、冷开水400毫升、草莓200克、糖100克、水200毫升。做法:1、草莓糖浆做法:将糖,水及草莓(切小块)放
  • 晚餐吃什么最营养首要摄入色氨酸食物
    晚餐不在乎吃的分量多少,而应该注重晚餐的质量和营养。要了解晚餐怎么吃最营养,吃什么不会发胖,如何吃晚餐才能有效预防疾病,赶快看看下文的介绍吧。色氨酸食物营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体内