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一、胡萝卜素补充过量
我们知道胡萝卜素可以减少心血管 疾病 及白内障的发生,而且有防癌作用。但是,尽管胡萝卜素对人体很有好处,也要注意适量食用。
过多地摄入胡萝卜素的一个显著病症就是面部和手部 皮肤 变成橙黄色,然后还会出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥睡眠、说 梦 话等表现。但有这些 症状 出现的时候就要注意了,因为近期的的研究表明,过量摄入胡萝卜素,会导致肺癌的发病率提高。因此,只需在平时食用适量的动物肝脏、牛奶、胡萝卜、韭菜或者茶叶就可以达到补充人体所需胡萝卜素的目的。
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