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武汉吃货必吃的七大美食!香味十足,撩人味蕾,好吃又过瘾!
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农村这种传统喜宴,一桌上十六碗菜,听菜名就让人流口水
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牛奶 黑芝麻糊的制作方法:
原料:黑芝麻20克,大米20克,牛奶适量
辅料:白糖或 冰糖 少许。
1.大米洗净愤怒刮入水中浸泡1小时,放入锅中加2杯水焖煮。
2.将黑芝麻先洗净沥干,并将其磨成粉末。 3.在大米煮烂的时候,加入牛奶、芝麻粉并搅拌均匀,再继续煮15分钟,加入少许白糖调味即可。
牛奶黑芝麻糊的营养价值:
1.芝麻味甘性平,可补肝、益肾、 补血 、润肠,芝麻含丰富的 蛋白质 、脂肪、胆固醇、 维生素 E、芝麻素及钾、钙、镁、铁等。
2.牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,营养价值极高;
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