开发宝宝大脑吃什么提高宝宝智商

很多妈妈都关心，如何发展宝宝的   智力     。其实提高宝宝的智力是有方法的，可以通过饮食来调理。以下亲亲宝贝小编为你介绍8样食物，让你的宝宝更加聪明!

1、能激发创造力的食品：    

生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

2、能增强记忆力的食物：    

黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。

常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。   菠萝     含有很多   维生素     C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

3、能提高灵敏度的食物：    

核桃含有较多的优质   蛋白质     和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理   疲劳     和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。