18种食物孩子不宜经常食用

 1、桔子

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素     皮肤病   ＂、     腹痛       腹泻   ，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

 2、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。  》》     夏天宝宝吃什么菜好    

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

 3、果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力     健康   。

 4、咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患     癌症   的危险性比一般人高30倍。

故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

 5、泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道     疾病   。

 6、糖精

目前。儿童食用带甜味的     食品   和饮料，很多加入了糖精。

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。