南瓜粥宝宝可以吃吗

南瓜粥宝宝可以吃吗?

宝宝可以吃南瓜粥。     南瓜粥的营养成分较全，是   维生素     A的主要供给源，而   维生素A     对婴幼儿生长发育可是有很多影响的。当宝宝体内缺乏维生素A时，会出现暗视觉能力下降，严重可导致夜盲症。维生素A缺乏可影响   骨骼     发育，矮小者常维生素A，所以维生素A对宝宝的生长发育很重要。因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、   蛋白质     的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以南瓜粥充分补充了宝宝成长所需营养，非常适合宝宝食用。

南瓜粥甘温，能补中益血，解毒杀虫，多吃南瓜粥可用于儿童   蛔虫     、绦虫的治疗，并能减少儿童   麻疹     的患病危险。而且南瓜粥也可做为宝宝   断奶     食物，南瓜粥含有丰富的糖分，较易消化吸收，能帮助宝宝断奶。南瓜粥不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

宝宝吃南瓜粥注意事项

1、南瓜粥宝宝最好是6个月以上才食用    

对于宝宝来说，南瓜粥是很好的   辅食     ，能促进宝宝成长发育，让宝宝快高长大。但是需要注意的是一定是四个月大以后的宝宝才能吃，四个月以前的宝宝，还是需要喝奶水的，身体的各项机能发育得不完全，吃辅食对宝宝身体不好。不过给宝宝吃南瓜粥最好在宝宝6个月后。因为6个月之后，宝宝体内所储存的贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂   母乳     或   牛奶     已满足不了宝宝生长发育的需要，宝宝成长需要更多的营养物质来支撑，南瓜粥中富含丰富锌，是人体生长发育的重要物质，对宝宝的大脑的生长发育非常有利。而且，南瓜粥有一股南瓜的甜味，吃起来也更符合宝宝的口味，喂食起来也更简单。6个月之后的宝宝消化系统也逐渐成型，消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了，因此，建议宝宝6个月之后再吃南瓜粥。

2、宝宝吃南瓜粥要将粥熬到软烂    

在熬制给宝宝吃的时候，一定要将粥熬到软烂，尤其是南瓜，最好是捣成泥，这样宝宝会更好消化一些。年龄越小的宝宝喝的粥要越稀，而且不要一次给宝宝食用过多，否则会容易 胀气，还会造成宝宝 厌食或是营养不均衡的问题。但是适当食用还是非常有益的，所以宝妈们要注意了。    

宝宝吃南瓜粥做法

食材：     南瓜、大米、水

做法：    

1、大米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。

2、南瓜切小丁，粥煮沸后放入南瓜丁。

3、再次煮沸后改小火，煮20分钟。

4、煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。

5、宝宝的营养南瓜粥就做好了，可以开始享用了。

宝宝饮食注意事项

1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。

2、家中的餐具一定要严格消毒。保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。

3、总是将肉类、   鱼     、   海鲜     、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。

4、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。

5、如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。

6、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。

7、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌。

8、预防   宝宝便秘     ，多吃一些高纤维素的食物。如菠菜、白菜、油菜、芹菜。