西兰花牛奶糊

3146

发布：2022-06-09 21:07:45 来自思念幻化成海觅知友会员

适宜年龄
4-12个月

功效
补钙解毒

主料

西兰花 50g
配方奶 200毫升

辅料

白菜 50g

制作步骤

1. 西兰花和白菜洗净，切成小块
2. 将西兰花和白菜放入搅拌机榨出菜汁
3. 将菜汁与牛奶混合放入锅中
4. 开火加热煮沸即可

小贴士
花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

û31 ñ1320 38

未登录

200

o p

老人吃酸开胃又促消化
老人吃酸开胃又促消化对于上了年纪的人来说，不论是在日常的饮食上还是生活方式上都要十分注意，对老人来说，不妨多吃点带酸味的食物，这是因为随着年龄的增加，人的味觉也有所退化，而且在消化吸收上有困难，而酸味食物不仅可
967人浏览 ⋅ 一个月前发布
腊月吃什么饮食抗寒好
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清
3113人浏览 ⋅ 一个月前发布
核桃的营养价值
核桃的营养价值,核桃的作用与功效：营养价值1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动
286人浏览 ⋅ 一个月前发布
重庆特色：鸳鸯火锅
重庆的美食特别多，那么火锅就是其中的一种，鸳鸯火锅也是较突出的一种吃法，下面我们就来为您介绍一下鸳鸯火锅的做法·配料:1、红汤火锅：黄牛背柳肉200克水牛肝200克水牛肚250克、鳝
5070人浏览 ⋅ 一个月前发布
想要健康长寿请保持十个饮食习惯
1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达．戴维说：“
2946人浏览 ⋅ 一个月前发布
黑蒜味道佳怎么吃才好
黑蒜菠菜意大利面材料：菠菜50克，意大利面100克，黑蒜1个。做法：1.食材都准备好。2.菠菜洗干净后切成小块。3.菠菜放入搅拌机里面，稍微放一点水，搅拌成泥状。4.意大利面放入沸水中煮熟。5.面条煮
4109人浏览 ⋅ 一个月前发布
易发胖垃圾食品排行榜
更多推荐：女人长期茹素易衰老一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的
4608人浏览 ⋅ 一个月前发布
小寒最适合吃的四款粥
1：红薯粥《本草纲目》中记载：红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、
2386人浏览 ⋅ 一个月前发布
喝牛奶会长胖吗
牛奶喝了会长胖吗？牛奶含水分86%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含热量150千卡，相当于小半碗米饭。然而，吃100克饼干，就会摄入热量450千卡以上。一听可乐中所含热量也达140千卡，与一袋全脂牛奶相当。可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的
3873人浏览 ⋅ 一个月前发布
糖水甜品的超详细做法(图)
导语：在广东，大街小巷，甜品店满目皆是，足见人们对糖水甜品的偏爱。对于女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含咖啡果、不含人工色素、不含食用香精，让女生里里外外都健康美丽。有一句话说的
5042人浏览 ⋅ 一个月前发布
九个月宝宝早餐食谱推荐
九个月的宝宝食谱1：小白菜玉米粥原料：50克小白菜、50克玉米面做法：1）将小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末；2）用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀；3）将锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，
362人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何做毛血旺好吃这样烹饪更加美味
如何做毛血旺更好吃呢？大家知道哪几种美味毛血旺的做法呢？如果大家感兴趣的话，那就跟着小编来详细看下吧，希望对大家做毛血旺有帮助。毛血旺的美味做法一，麻辣毛血旺材料：鸭血300克，黄豆芽300克，老百叶300克，牛肚300克
3291人浏览 ⋅ 一个月前发布
盛夏需警惕食物盘点及应对方法
夏天气温较高，食物容易滋生各种细菌，在饮食上应有所忌口，大排档、路边摊等卫生条件差的地方，消费者应减少去的次数。烧烤类需警惕食物：路边摊的烤羊肉串、鸡翅。在采访中，曾在路边摊打过工的小赵向记者讲述了烤肉的惊人内
1288人浏览 ⋅ 一个月前发布
炒饭简单也困难怎么做才能一粒粒的
炒饭怎么做才能一粒粒的？一、选材东北粳米——原因是追求弹韧的口感，能炒散但是米粒紧实完整，而且东北米可以把水锁在米粒里，外干内弹。玉米油的优点是没有太重腥味。二、备料普通水量的米饭即可，只要不是太软就行。在冰箱里
2747人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋天早上喝什么粥最营养
早上喝粥最养人专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大
334人浏览 ⋅ 一个月前发布
口唇干裂您还具魅力吗？
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。◆粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。◆蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱
287人浏览 ⋅ 一个月前发布
九种食物危害女性健康！要少吃
1、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。2、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，
2155人浏览 ⋅ 一个月前发布
对产后妈妈抗衰老的食物
1.要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，
480人浏览 ⋅ 一个月前发布
你知道吃西瓜皮可以抗衰老吗？
高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授告诉《生命时报》记者，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多
2935人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝营养餐大全
木瓜炖奶适合6～12个月的宝宝营养提示每100g新鲜牛奶中含有3g蛋白质，而且是完全蛋白质，含人体生长发育所必需的8种氨基酸，消化率高达98%～100%，极易为人体吸收。牛奶还是人体钙的最佳来源，维生素A和B2含量也较高。木瓜
3163人浏览 ⋅ 一个月前发布