妊娠糖尿病能吃阿胶吗

妊娠糖尿病能吃阿胶吗

妊娠糖尿病最好不要吃阿胶。

阿胶的主要成分是驴皮，驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。市面上的阿胶，一般添加辅料：   冰糖     、黄酒、豆油等。阿胶   补血     滋阴，润燥，止血的功效，一般用于女性补血之用。

妊娠期间有糖尿病又有贫血的症状的话，可以吃一点儿阿胶来补充一下自己的贫血症。这样改善的效果是可见的。但不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。

阿胶虽然有点苦味，但也含有糖分，食用不恰当对糖尿病人的血糖会有影响，或者出现其他不良症状。因此糖尿病患者应在医师指导下服用阿胶。

其实阿胶只是一种辅助保健产品，若糖尿病人长期依赖这种产品，而自身锻炼、调理跟不上，对降   低血糖     的帮助不大，倒不如均衡营养、放松心态对身体更有益。

糖尿病人贫血的饮食原则

1、食物多样、谷类为主    

每天最少要吃够20种食物,最好吃到30种。早上可以用苹果、   橘子     、   香蕉     等做个水果   蔬菜汁     ,晚上再用七八种材料煮   粥     ,一天吃够20种食物并不难。得糖尿病后,担心主食升血糖太快,在此建议糖友多吃全谷物,如杂粮或杂豆。为了促消化,可以熬粥吃喝,并提前几小时将食材泡好。

2、多吃蔬菜、水果和薯类    

这三类食物有几个共同点,一是富含膳食纤维。中国营养学会推荐每人每天要吃到30克以上的膳食纤维,但多数人摄入不足,这易导致便秘、血糖升高、肥胖等问题;二是   维生素     C含量高,能提高   免疫力     ,让血管和皮肤更有弹性,降低心脑血管疾病的发病率;三是富含钾,钠离子含量低,有利于调控血压。

3、每天吃奶类、大豆或其制品    

奶类被称为“全营养食物”,能提供我们人体所需的大多数营养素,其最大的营养贡献是补钙。因此,每天应至少摄入半斤奶制品,最好一斤。鲜   牛奶     最好,买   酸奶     应选原味的。大豆或豆制品也应每天吃,尤其是高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖患者,可以用豆制品代替部分肉类,因为其脂肪含量比肉类更低,且含有大豆异黄酮、大豆磷脂等,没有胆固醇。

4、吃适量的 鱼、禽、蛋和瘦肉    

从这个排序能总结出一个规律:吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类),吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类)。这些食物都含有丰富的优质蛋白。研究发现,如果想控制好血糖,重视   蛋白质     的摄取很重要。