韩式泡菜蛋花汤营养满分的创意蛋花汤

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发布:2022-06-10 07:21:17  来自 予风复笙歌 觅知友会员
  • 主料


    •  韩式泡菜      80g    

    •  嫩豆腐      1/2块    

    •  蛋      1个    

    •  蒜苗      少许    

  • 辅料


    •  高汤      400ml    

    •  胡椒粉      少许    

    •  香油      少许    

  • 制作步骤


    • 1. 先准备好所需材料,韩式泡菜切段,嫩豆腐切一口大小,蒜苗切小圈备用。

    • 2. 高汤放锅裡加热,煮沸后依续加入泡菜和豆腐       。             

    • 3. 接着加入少许       胡椒粉         调味,待再次沸腾时,慢慢倒入打散蛋液即可熄火       。             

    • 4. 最后撒上蒜苗,滴少许香油即可上桌品尝。

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