泡菜炒饭怎么做好吃让人胃口大开的炒饭

4347

做法一

材料:米饭1碗,韩式辣白菜1份,火腿若干

做法:

1、泡菜切丝,火腿切丁。

2、炒锅   上火     ,加少许食用油,八成热后,放火腿稍微煸炒。

3、变色后加泡菜丝。

4、炒出香味后放进米饭继续炒上2分钟即可。

 

做法二

材料:白饭100g,鸡蛋1颗,韩式泡菜50g,青江菜丝15g,香菇片10g,辣椒片3g,油适量,   盐     适量,糖适量,黑   胡椒粉     适量

做法:

1、热一炒锅,先倒入适量油,转中火加热,打入蛋后将其用锅铲炒散。

2、于作法1锅中依序加入韩式泡菜丁、青江菜丝、香菇片、辣椒片一起拌炒约1分钟至匀。

3、于作法2锅内放入白饭,转大火,以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀约1分钟后,放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料,一起拌炒均匀即可盛盘。

 

做法三

材料:白米饭,韩国泡菜,猪肉丝,葱,盐,淀粉

做法:

1、韩国泡菜切成细丝。猪肉丝用泡菜汁、一点点淀粉拌匀腌制。葱切葱花。

2、热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的猪肉丝一起中火翻炒两分钟。

3、倒入白米饭,边不断翻炒边把米饭打散,炒两分钟左右,至米饭呈散开干爽状态。

4、加一点点盐炒匀后,撒上葱花出锅。

 

做法四

材料:大白菜泡菜80克,猪肉丝50克,白饭2碗,葱1根,鸡蛋2颗,盐1/4茶匙,砂糖少许

做法:

1、大白菜泡菜切细丝,放入猪肉丝以原有的泡菜腌汁腌渍约15分钟。

2、葱洗净切葱花;鸡蛋打散成蛋液,备用。

3、将作法1的大白菜泡菜丝和猪肉丝挤去多余水份,备用。

4、热锅,放入1大匙的沙拉油烧热,转小火放入作法3的大白菜泡菜丝和猪肉丝,拌炒约3分钟,再加入作法2的蛋液,拌炒至蛋液呈半熟状态,续加入白饭,转至中火拌炒约3分钟。

5、于作法4中加入所有调味料和作法2的葱花,转小火拌炒约2分钟后熄火,起锅盛盘即可食用。

 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 元宵节吃汤圆,这样更健康
    一、这样的汤圆,你认识吗?一碗汤圆中国人吃了几百上千年,吃到现在更是花样繁多。市面上有紫色紫薯外皮的、有黄色玉米外皮的,还有双色、三色汤圆。馅料更不用说,绿豆、枣泥、玫瑰,还有木糖醇的,大大丰富了元宵节的餐桌。
  • 五种错误的早餐吃法
    错误1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供
  • 老人怎样喝水最健康
    人可以一天不吃饭,却不能一天不喝水。尤其是老人,由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂,更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是,饱受
  • 魔芋粉减肥魔芋粉怎么减肥?
    食用魔芋粉减肥是爱美的女性现在减肥的必选项,那魔芋粉怎么吃才减肥呢?下面就为大家普及一下魔芋粉减肥的食谱。魔芋粉减肥原理:对于魔芋粉可以减肥这一说法,相信有很多人会产生质疑。为什么魔芋粉可以减肥呢
  • 高纤维瘦身粥越喝越瘦
    1、芹菜粥材料:新鲜芹菜60克,粳米50-100克。做法:将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为莱粥。治疗便秘吃法:每天早晚餐食,温热服。2、菠
  • 经期能吃香菜吗|经期能吃香菜吗
    香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,北方一带人俗称“芫荽”状似芹,香菜的营养价值很高,那么女人经期可以吃香菜吗?传统中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。《本草纲目》说:“胡荽辛温香窜,内通心脾,
  • 提醒:老人饮茶宜清淡些
    对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓。1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌,妨碍消化,轻则引起胃肠不适、食欲减退;
  • 炒牛肉家常做法如何炒的鲜嫩
    炒牛肉很讲究功夫的,一盘牛肉能否让人吃的鲜嫩又好吃是关键因素。通常家常做法的炒牛肉该怎么实现呢?不急,跟着本文详细讲解的几道炒牛肉家常做法,让你做出好吃有嫩滑的牛肉大餐!炒牛肉做法小炒牛肉材料:牛肉,料酒,胡椒粉,盐,
  • 男人养生最养男人的12种特殊食物
    男性保健需要注意哪些呢!男性在平时的保健中需要注意哪些饮食呢!在饮食方面需要注意哪些方式,下面我们就给大家准备一些关于男性保养的食物,能够让男性活的更
  • 排毒蔬菜有哪些?
    环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法,简便易
  • 素食爱好者三大饮食误区
    如今,有很多朋友的饮食习惯,是以素食为主,甚至一点肉都不吃,我们将这类人群称为“素食爱好者”。素食爱好者的饮食以蔬果、水果为主,这看似很简单的饮食习惯,却有可能危害素食爱好者的身体健康。误区一:坚持
  • 男性的滋补调养要抓重点
    绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:A、重点是锌。微量元素锌是全身
  • 樱桃萝卜减肥法
    一、爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。做法:1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱
  • 早餐吃鸡蛋盘点吃鸡蛋的好处
    1、鸡蛋为减肥助力这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示,早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。2、鸡蛋是极好的蛋白质来源整鸡蛋是最完整的蛋白质来源之一,这意味着鸡蛋含有我们
  • 东北春节年夜饭菜谱
    东北年夜饭菜谱推荐一:酱炖芸土排材料:排骨1400克、芸豆500克、土豆280克、胡萝卜280克调料:油适量、盐适量、五香粉1/4勺、葱30克、姜7克、蒜10克、生抽适量、白糖适量、料酒1小勺、大酱适量制作:1、将骨头浸泡出血水后冲洗干净。2、
  • 失眠饮食大全告诉你失眠吃什么食物好!
    香蕉大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,它是我们生活中最为普遍的水果之一,由于香蕉本身易用人体消化,因此无论老少,都可以安心地食用,并补充均衡的营养。除此之外,香蕉还是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧
  • 莴苣猪肉粥的做法
    莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等,有通乳汁、利小便的功效。原料:莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。制作:1、莴苣去杂,用
  • 红酒的功效男人喝红酒的好处
    男人喝红酒好处多多!预防多种癌症:葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外,还有丰富的原花青素和白黎芦醇。原花青素是保卫心血管
  • 男人涮火锅吃3种肉可益肾谨记两个要领
    秋冬,暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位,各式各样的火锅层出不穷,有养胃的,有祛火的,有壮阳的等等。于是,人们开始频繁的涮火锅,而且肉菜齐全,但这样涮火锅真的健康吗?火锅中,脂肪过高、热量过足的
  • 影响老人长寿的四大饮食恶习
    不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人