【照烧小鸡腿】的做法+配方，香喷喷的鸡腿让人吃完觉得意犹未尽

2127

发布：2022-06-04 22:10:33 来自夕阳追脚尖觅知友会员

想吃甜甜的小鸡腿，但还不想吃可乐的，尤其是最近淘到一款超级好的蜂蜜，所以必须得把它用上用上，安排上！所以在纠纠结结中安排了个这个照烧小鸡腿

照烧小鸡腿的用料

小鸡腿10个，生抽2勺，蚝油1勺，老抽1勺，料酒1勺，食盐少许，胡椒粉少量，蜂蜜适量

照烧小鸡腿的做法

步骤1

小鸡腿用筷子插眼，为了更好的入味

步骤2

加入生抽、老抽、料酒、蚝油、食盐、胡椒粉翻拌均匀（放入生抽、老抽、料酒、蚝油的勺子是7.5g，放入食盐、胡椒粉的勺子是1.5g）

步骤3

放入适量蜂蜜，翻拌均匀

步骤4

腌制2小时以上，平底不粘锅中放入适量油爆香姜片，煎至两面金黄，直接倒入腌制小鸡腿的剩余料汁，加入适量水（没过小鸡腿即可），大火煮开小火慢炖，煮好后大火收汁

步骤5

出锅撒点白芝麻，开吃吧，喷香喷香的呦！！！

û42 ñ10 0 24

未登录

200

o p

吃白芍有什么好处
白芍的别名：杭芍、毫芍、川芍、白芍白芍的功效与作用：白芍药味苦、酸，性微寒；归肝、脾经；主入血分，敛降而微升散；具有养血敛阴，平肝，柔肝止痛的功效；主治月经不调，
3473人浏览 ⋅ 一个月前发布
盘点鱼8个部位营养功效
一、吃营养：鱼肉、鱼脑【鱼肉】鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营
643人浏览 ⋅ 一个月前发布
拉肚子难受？吃这些东西吧
换季、吃错东西、肠胃不好，拉肚子是一种发病率较高的肠道疾病。每个人可能都有过拉肚子的“惨痛”经历。拉肚子之后，四肢无力，食欲不振，胃肠道处于十分脆弱的状态。这个时候，应该吃一些易消化又滋养的食物
828人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季喝酒有什么好处
炎热的夏天，大口大口地喝啤酒是一件很惬意的事。畅饮之余，却总有人担心喝酒会不会对健康产生什么不良影响?5月28日的英国《每日邮报》给大家带来了一个喜讯，在一个50,000人参与的实验中，科学家证实，每日摄取一些酒精饮料会
3310人浏览 ⋅ 一个月前发布
香蕉和芭蕉相似如何区分
香蕉是我们常吃的食物，但除了香蕉之外，还有一种形状、颜色、口感和香蕉类似的芭蕉，大家很容易把芭蕉买成芭蕉。那么，香蕉和芭蕉有什么区别呢？1.从形状上区分香蕉和芭蕉香蕉的果柄略短，而芭蕉
3708人浏览 ⋅ 一个月前发布
紫苋菜怎么做四种做法让你尝鲜
紫苋菜应该怎么做好呢？大家知道哪些常见的紫苋菜的做法呢？如果平常也喜欢吃些苋菜的话，建议大家好好学做下这几种紫苋菜的做法，花样紫苋菜做法让你尝鲜！紫苋菜做法大全一，蒜炒紫苋菜材料：紫苋菜，大蒜，植物油，盐，味精。做
3609人浏览 ⋅ 一个月前发布
石锅拌饭的美味做法
在下面这道石锅拌饭的所选材料里，菠菜和黄瓜属木，利于肝脏。猪肉、胡萝卜、辣椒酱属火，利于心脏。蛋黄属土，利于脾脏。黄豆芽、蛋白属金，利于肺脏。香菇属水，利于肾脏。选择好有寓意有营养的食材，再用心制作后精致地摆放，用利于保温的石锅加热，可谓是好
5004人浏览 ⋅ 一个月前发布
平常饮食怎么影响男人房事
性生活同人体的任何一项生命活动一样，是建立在物质代谢的基础上的。饮食除了能为性生活提供物质保障外，还能为其提供必要的能量。所以性行为正常与否与饮食息息相关。也正如此，各种性保健食品应运而生。但是，这些性保健
4135人浏览 ⋅ 一个月前发布
适合冬天吃的4大保健蔬菜
1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等
1858人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人吃香瓜有什么好处
香瓜，又称甘瓜、甜瓜，我们平时都吃了不少，特别是夏天的时候。香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。香瓜的水分和蛋白质含量要低于西瓜，但其它营养成分并不少于西瓜，所
3169人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何制作味道鲜美的干贝鸡丝粥
进入炎热的夏季，很多人都会食欲不振、消化不良。粥由于易消化、口感细腻、美容养生等特点深受大家的喜爱。由于干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干
5004人浏览 ⋅ 一个月前发布
牛蛙的营养价值
牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过
320人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后气血不畅易长斑
孕妇产后易长斑专家介绍，产后面部色斑以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雌、孕激素增多而产生的，也叫妊娠斑。因存在个体差异，不同的孕妇色斑情况各不同。专家表示，
1908人浏览 ⋅ 一个月前发布
女人吃醋好吗？醋的四大养颜功效
吃醋？千万不要想歪了，这里的醋可是正儿八经的调味料。事实上，醋，不仅仅只是厨房里的调味料，在烹饪中有着举足轻重的地位。还是女人的“美颜圣品”，具有神奇的养生保健的功效啊！
3301人浏览 ⋅ 一个月前发布
坐月子可以吃柿子吗
坐月子可以吃柿子吗坐月子不能吃柿子，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用，但是柿子味甘性寒。不适合产妇食用，特别是气虚、体弱、产后的产妇更不能吃。坐月子还要忌辛辣，酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好
1928人浏览 ⋅ 一个月前发布
香蕉好处多常吃可防病
近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。防治冠心病胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆
4992人浏览 ⋅ 一个月前发布
婴儿辅食营养补充品或允许增加DHA
婴儿辅食营养补充品或许会允许增加DHA，并将营养补充品的适宜人群扩大至36—60月龄的儿童。记者昨日从卫生部获悉，《辅食营养补充品》食品安全国家标准正向社会征求意见。按照征求意见
251人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人如何才能更威猛有力
男女有不同的营养需求，男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患
487人浏览 ⋅ 一个月前发布
荸荠鱼卷
你的乳汁足够宝宝所需的摄入量吗?特别是产后的新妈妈，乳汁不足成为了妈妈最烦恼的事。小编推荐一款产后催乳汁食谱：荸荠鱼卷。荸荠鱼卷原料黄鱼肉100g，肥猪肉、荸荠、荠菜各25g，
4867人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃面条也要看体质
面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，到底是什么原因？面条最适合中午吃。面条含
472人浏览 ⋅ 一个月前发布