9个月宝宝食谱推荐:杏仁苹果豆腐羹

1668

发布:2022-06-10 09:32:19  来自 柔情女硬汉 觅知友会员

杏仁苹果羹1  

 杏仁     苹果豆腐羹的制作方法:    

原料:豆腐,杏仁粒,苹果,冬菇

辅料:   盐     ,香油,水淀粉

1. 将豆腐切小块置水中泡一下捞起。


 杏仁苹果豆腐羹2  
 
 2.冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。  
 
 杏仁苹果豆腐羹3  
 
 3. 杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。  
 
 杏仁苹果豆腐羹4  
 
 4. 待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。  
 
 杏仁苹果豆腐羹5  
 
 

杏仁苹果豆腐羹的营养价值:    

1.杏仁,味苦,性微温;归肺、大肠经。降气止咳平喘,润肠通便。用于咳嗽气喘,胸满痰多,血虚津枯,肠燥便秘。

2.杏仁富含   蛋白质     、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族   维生素     、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

食用禁忌:    

1.苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

2.杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 柠檬怎么祛斑美白安利几个小窍门
    柠檬这个水果,一直备受小仙女们青睐。除了能制成酸甜可口的饮料,食物以外,柠檬还有其他很多功效,简直无所不能。我们今天主要要聊的是关于它的一些祛斑美白的功效。很多小仙女们已
  • 一天吃几顿饭才对身体好
    编辑推荐:女人怎样让男人离不开自己少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,美国专家的一项研究证明
  • 老人健康饮食的6个要点
    跟年轻人相比,老年人的消化功能相对来说比较低,因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说,应该怎么吃才是最健康的呢?老年人健康饮食就要向六个“要”看齐了。一要少
  • 香港奶粉“限购令”在即本地奶粉代购价格每罐上涨30元
    香港奶粉的“限购令”即将实施,本地奶粉代购价格也已经开始水涨船高。据了解,如今每罐奶粉的代购价格涨了30元。看来,当妈不容易呀!3月1日起,香港奶粉“限购令”将正式实施:每名16岁或以上人士,每次只能携带净重不超过1.8公斤的配方奶
  • 盘点鸽子的六大营养功效
    鸽子肉或者鸽子蛋都是很好的进补食材,适当的食用是对人很有帮助的,值得大家去尝试!那鸽子有什么营养功效呢?鸽子不能与什么同食呢?想要鸽子食疗,该怎么做呢?一起看下!鸽子的营养功效1、延缓衰老
  • 推荐五款秋季必喝的花茶
    秋季什么茶好呢?茶本身就有很好的功效与作用,在秋天这样的季节里,喝些茶是有助养生的!那么到底秋天该喝什么茶好呢?你知道秋天喝茶的原因和好处吗?不妨跟着小编一起来了解下吧!
  • 三款粥可防脱发
    春季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调,使头发容易脱落,要注意调整好心情,消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。其次,应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维食品
  • 广东特色小吃:蒸排骨
    也许有人觉得蒸排骨这道菜式没什么特别,但是在广东的早茶文化中,蒸排骨是很多人早茶的首选。想知道这其中有什么特别的地方吸引了广东人?小编教你蒸排骨的做法。食材明细肋排500克南瓜适量豆豉30克老抽1小勺生抽1大勺料酒
  • 喝酸梅汤睡不着犯困来一杯精神足
    经常喝酸梅汤会容易让自己睡不着吗?是可以的,因为好喝的酸梅汤饮料的成分中有能让我们精神更加充沛的营养物质,在春夏两季容易犯困的季节里,喝些酸梅汤是能提神醒脑的!喝酸梅汤会睡不着吗喝酸梅汤容易睡不着
  • 大便溏泻食疗有禁忌
    《本草纲目》称鸭肉可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”。《日用本草》称鸭肉可“补血行水、养胃生津”。《滇南本草》称:“老鸭同猪蹄煮食,补气而肥体;同鸡煮食,治血晕头痛”。中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便、退疮疖,这是多数温热性肉禽类所
  • 5种靓汤让你春季肌肤更白嫩
    天麻乳鸽汤天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。虫草老龟汤
  • 如何补钙防治孕妇抽筋
    补钙食谱:三鲜水饺饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,盐4克,味精1.5克,葱末1.5克,姜末
  • 夏日如何防汗臭?
    酷热的“三伏天”将最大程度挑战我们的耐热力。这些天高达30多度的气温常令人汗流浃背,最为尴尬的莫过于随汗水而来的汗臭。出汗很正常,但一些人汗腺过于旺盛,汗量多,而胳肢窝又是隐蔽、毛发较多的地方,细菌特别容易滋生,而产生异味。如果你属于这类人,记得一点——体
  • 这16种蔬果皮养生功效杠杠的
    1.苹果皮苹果皮中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃对食物的消化,此外,苹果中的维生素C大部分存在于果皮上,因此,苹果皮比果肉的抗氧化功能更强。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、
  • 经常吃香菜香菜的营养价值有哪些
    日常生活中我们经常把香菜作为辅料,那么你知道香菜的营养价值吗?香菜的营养价值可多了,下面就由小编为你介绍香菜的营养价值吧。一、香菜的营养价值有哪些?先来看看香菜的简介吧香菜别名芫蓿、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星
  • 厌食宝宝的可口菜肴
    妈妈最开心的事,就是看到宝宝大大口吃饭。但有一些宝宝却存在着厌食挑食的现象。怎样才能让这些孩子变得好胃口呢?药补不如食补,下面就给他们上几道美味可口的食补菜肴吧!三彩莴笋丝原料:莴笋150克,瘦猪肉丝20克,火腿20克,
  • 食谱大全:锅贴火腿家庭美食自制
    原料:馒头2个、火腿200克、盐3克、味精1克制法:1、馒头切片.火腿切成比馒头稍小一点的片.取半碗冷开水调入盐,味精拌匀;2、将馒头放八调好的盐水中稍浸,每两片中间夹一片火腿.入油锅中煎至金黄色.3、翻面.继续煎至两面均为金黄色.火腿熟时即可盛出。
  • 肉片炒山药的做法大全
    山药洁白清脆,肉片滑嫩爽口。材料主料:山药300克,猪里脊肉100克,辅料:水发木耳50克,调料:鸡蛋清40克,豌豆淀粉5克,大葱5克,植物油20克,盐3克,味精2克做法1.山药洗净刮去
  • 黄酒竟然可以炖红烧肉
    红烧肉是很多人心中最美味的家常菜,然而,真正能把这道菜做好吃的人并不多,赶紧来看看我是如何做这道家常菜的吧。原料:五花肉2斤、西兰花半个、姜6片、大蒜3瓣、葱白1段。调料:八角4个、桂皮1小段、干辣椒8个、冰糖
  • 大便溏泻食疗有禁忌
    《本草纲目》称鸭肉可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”。《日用本草》称鸭肉可“补血行水、养胃生津”。《滇南本草》称:“老鸭同猪蹄煮食,补气而肥体;同鸡煮食,治血晕头痛”。中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便、退疮疖,这是多数温热性肉禽类所