1岁半宝宝增高食谱大全

1岁半宝宝   增高     食谱：   虾     皮碎菜蛋羹

原料     ：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

做法     ：

1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。

2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。

4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3~5分钟。

小贴士     ：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。这样一份蛋羹，为宝宝的   骨骼     发育添砖加瓦，有利于一岁半宝宝的增高。

1岁半宝宝增高食谱：   鱼     泥烩烂面

原料     ：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克

做法     ：

1、西红柿去皮切小块，鱼肉加   盐     捣烂。

2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味。

3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味后关火。

小贴士     ：鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、   维生素     和脂肪。