宝宝吃什么才会营养均衡？

红色    

你是否听过这句美国民间谚语“每日一苹果，医生远离我”?研究发现很多像苹果一样红色的食物，如   草莓     、   樱桃     、   西瓜     、番茄等对健康都很有益处。在宝宝的   辅食     中添点儿红色既好看又营养，还不赶快行动!

草莓    

草莓肉质软，适合宝宝食用。草莓含有丰富的   叶酸     ，对心脏很有好处。此外，草莓还含有丰富的抗氧化剂和   维生素     C，能提高免疫系统的机能。孕妇在怀   孕期     间多吃草莓，丰富的叶酸能减少胎儿患先天疾病的几率。

番茄    

番茄含水量高，酸甜可口，蔬果两吃。含有丰富的钾和维生素C，能保护心脏健康。番茄还含有丰富的番茄红素，是抗氧化的佳品。

西瓜    

炎炎夏日，喝一杯鲜扎的西瓜汁，即可补充宝宝流汗损失的水份，又可吸收到西瓜中的营养，减少胆固醇的浓度，提高心血管机能。