热门圈子

南瓜酸奶沙拉的做法

3398

发布：2022-06-10 05:29:19  来自 触摸阳光 觅知友会员


1.南瓜酸奶沙拉

南瓜的营养价值：

促进身体发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙     食品   刺激，促进溃疡愈合，适宜于     胃病   患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助     食物   消化;

制作过程：

1.取出南瓜子

2.切成片蒸熟

3.准备一点酸奶和泡好的     葡萄   干

4.将南瓜捣碎

5.倒上一层酸奶用葡萄干装盘即可


     



话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 治疗便秘饮品：菠萝香蕉酸奶
    治疗便秘饮品：菠萝香蕉酸奶
    高温的夏季让很多朋友食欲不振，消化不良，而导致便秘症状的出现。小编推荐一款适合夏季饮用，又可以调理便秘的饮品：菠萝香蕉酸奶，富有营养喔。用料主料香蕉1根
     128人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 甘草的功效和作用
    甘草的功效和作用
    甘草的功效1、用于心气虚、心悸怔忡、脉结代，以及脾胃气虚、倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。2、用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。常
     301人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 人参的吃法
    人参的吃法
    人参的吃法：人参食用研末吞服法以人参片或段每日1~3克，将其烘干研成细末，用温开水送服。如果是人参粉可以装入胶囊内服用，可分每日2次吞服。研末吞服一般以山参和红参为主。此法适合办公室白领，随饮随用，非常方便。但此法服用，需要注意胃肠消化功能不好的患者，不宜
     993人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 青娥丸可以长期吃吗
    青娥丸可以长期吃吗
    青娥丸可以长期吃吗青娥丸不建议长期吃。尽管青娥丸为中药加工制成，具有补肾强腰，治疗肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力的功效，但是，俗话说，是药三分毒.补肾的药虽然补肾,但是也是通过肾脏代谢,会有一定的肾毒
     4723人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 荨麻疹不能吃什么荨麻疹患者的饮食宜忌
    荨麻疹不能吃什么荨麻疹患者的饮食宜忌
    荨麻疹是一种皮肤病，如果稍不注意，很容易导致皮肤腐烂。荨麻疹在早期的治疗是比较容易的，只要搭配合理的饮食，就能痊愈。荨麻疹患者在饮食上有什么宜忌呢?哪些东西不能吃?1、病人吃煎炸油腻食
     1952人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 银杏果怎么吃降血压六种做法拒绝血压再走高
    银杏果怎么吃降血压六种做法拒绝血压再走高
    银杏果怎么吃降血压：银杏果枸杞子材料：银杏果，枸杞子。做法：将银杏果与枸杞子加水用文火烧20分钟左右，临睡前服下。用法：一日一次。小贴士：1、银杏果一日不得食用超过十粒哦。2、
     3666人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 宝宝吃的玉米粥怎么做给宝宝的玉米盛宴
    宝宝吃的玉米粥怎么做给宝宝的玉米盛宴
    宝宝吃的玉米粥怎么做：纯玉米粥材料：玉米。做法：1、玉米剥粒，不加水，放料理机或者果汁机的滤网里打磨，有原汁机更好。2、出浆以后再继续打一两分钟，倒出玉米浆，上锅蒸，大火十分钟即可
     4853人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春季祛湿健脾佳品：薏米赤小豆粥
    春季祛湿健脾佳品：薏米赤小豆粥
    春季是个潮湿的季节，人体内有很多湿气都不能排出来。我们可以通过食疗的方法，给身体祛湿排毒。小编推荐薏米赤小豆粥，是祛湿健脾的佳品喔。薏米赤小豆粥食材：赤小豆50克;薏米100克;白糖适
     4374人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 玉米烙饼怎么做
    玉米烙饼怎么做
    玉米烙饼怎么做：做法一材料：玉米罐头1罐、玉米淀粉4大匙、色拉油、白糖适量。做法：1、将玉米粒放入漏勺沥干水分。2、放入玉米淀粉。3、用筷子拌匀。4、锅中放入少量油烧热，放入玉米粒。5、用勺子将玉米粒压平整，中小火煎2分钟。6
     3239人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 秋吃板栗最营养，最健康菜肴——板栗蒸肉的做法
    秋吃板栗最营养，最健康菜肴——板栗蒸肉的做法
    板栗营养价值丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有
     3126人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 冬季养生饮食注意4要点
    冬季养生饮食注意4要点
    冬天吃什么?冬季，最重要的就是滋补，那么冬季养生饮食应该注意什么呢?以下是冬季饮食的4点注意，亲们一定要多加注意!亲亲宝贝小编提醒，冬季需进补，但切勿过度!1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、
     3231人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 乳鸽和什么煲汤好滋补必选的营养美味汤
    乳鸽和什么煲汤好滋补必选的营养美味汤
    乳鸽和什么煲汤好：莲子香菇乳鸽汤材料：乳鸽1只、香菇十几朵、干莲子20粒、枸杞20粒、姜片5片、胡椒味精盐适量、粉丝一把做法：1、宰杀好洗净的乳鸽一只，
     433人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 手术后炖排骨汤怎么做超适合病人的营养餐
    手术后炖排骨汤怎么做超适合病人的营养餐
    莲藕排骨汤材料：肋排500克，莲藕250克，黄豆100克，姜片适量，盐适量，胡椒粉少许。做法：1、黄豆提前泡发;莲藕洗净切大块。2、将排骨放入沸水中焯烫1分钟后捞出，洗净血沫备用。
     2513人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 4种食物不能做下酒菜
    4种食物不能做下酒菜
    很多人喜欢的冬日里喝点酒，那么大家知道哪些不适宜在喝酒时候配的下酒菜有哪些吗？专家指出：常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉
     2238人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 早餐吃一种水果两种蔬菜最排毒滋补
    早餐吃一种水果两种蔬菜最排毒滋补
    很多朋友都希望选择有营养的早点，这样对于健康和养生都有明显的益处，那么下面闻名就了解一下最佳的早点搭配方式有哪些呢?美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信早餐的重要性，大家已经了解
     4526人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 槟榔吃多了会怎么样？嗜食槟榔对人体的危害大
    槟榔吃多了会怎么样？嗜食槟榔对人体的危害大
    虽然我们平常很少会吃到槟榔，但是有些人却钟情于槟榔，甚至大量食用。嗜食槟榔有什么害处呢?对人体造成的影响是不可小觑的，我们一起来看看吧。对人体健康有何影响:1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚
     2726人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 哪些人不适合吃秋葵这六类人最好不要吃秋葵
    哪些人不适合吃秋葵这六类人最好不要吃秋葵
    哪些人不适合吃秋葵：腹泻人群秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。哪
     5018人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 安神补心丸的功效与作用
    安神补心丸的功效与作用
    安神补心丸的功效与作用安神补心丸具有养心安神的功效。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。安神补心丸的药性分析处方：丹参300克、五味子(蒸)150克、石菖蒲100克、安神膏560克、合欢皮300克、菟丝子300克、
     3772人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 痛风病人吃什么水果好
    痛风病人吃什么水果好
    水果对于人们来说是很必须的，但是有些痛风病人担心水果会影响自己的病情，那么对于痛风患者而言，有什么适合的水果推荐呢?我们一起来听亲亲宝贝网的专家的介绍吧!首先，水果是我们大家在生活中都非常爱吃的一种东西，随着物质条件的丰富，逐渐已经成为许多
     4249人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 蒜香面包
    蒜香面包
    蒜香面包每天的早餐很重要，你想好给你的宝宝做什么早餐了吗?小编在这里推荐又香又脆的蒜香面包，搭配牛奶或果汁美味营养又健康，妈妈们赶快来试试吧!①你需要准备的原料……法式长棍面包或面包片
     3802人浏览 ⋅ 一个月前发布