天麻和什么一起炖最好补脑安神的天麻营养做法

天麻和什么一起炖最好：天麻炖猪脑    

材料     ：猪脑一个，红枣两三颗，   枸杞     三四粒，干香菇一朵，天麻一丢丢。

做法     ：

1、红枣、枸杞洗净;干香菇泡发切两半;天麻切片;猪脑浸入冷水中浸泡，洗净表面血筋。

2、所有用料放入电炖锅炖一小时，出来加少许   盐     调味即可。

小贴士     ：

1、有良好的   补脑     助眠，平肝熄风等效果。

2、猪脑中含大量的胆固醇，患有高脂血症，尤其是高胆固醇血症以及冠心病的人，还是少吃一些好。

天麻和什么一起炖最好：红枣天麻炖土鸡

材料     ：土鸡半只，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗，盐少许。

做法     ：

1、土鸡洗净，切块;天麻洗净，切片;红枣，枸杞洗净;姜切片。

2、烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。

3、将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒，大火煮开后，改成中小火。

4、放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲2—3小时以上，调入盐即可。

小贴士     ：具有补脑安神，舒经活络等功效。

天麻和什么一起炖最好：天麻炖老鸽

材料     ：野生天麻20g，老鸽子2只，老生姜50g。

做法     ：

1、药店洗净，切片;鸽子处理干净后切大块。

2、所有材料加入炖盅炖4小时左右。

小贴士     ：有良好的补脑助眠，缓解   头痛     等功效。