哺乳期妈妈可以喝菊花茶吗

菊花解毒明目，不是很强的花茶。夏天了妈妈喝一点，     哺乳    时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易     上火    ，     菊花茶    能     降火    ，帮助宝宝顺利排便。  
 
 不过     哺乳期    尽量少喝为好，菊花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸收，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的     腹泻    。其实，菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用。  
 

 
      菊花茶功效与作用      
 
    1、防止眼睛   疲劳     。    平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复     视力    也有帮助。  
 
    2、明目养神。    日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、     熬夜    的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。  
 
    3、防止辐射。    日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。  
 

 
      4、杀菌消炎       。    多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。  
 
    5、消除眼睛   浮肿     。    对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。  
 
    6、抗   衰老     。    经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。  
 
    菊花茶的泡法      
 
 1、先用一小锅将水煮开，加入菊花后转小火再煮约一分钟，才将菊花茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，好事多麿吧，这种方法泡制的菊花茶工序稍繁琐一些而且可能时间也较长，喝好茶需要一定的耐心。  
 

 
   2、将菊花放在茶壶内或滤心内，直接冲入滚水，菊花会迅速舒展并散发出香气。但是这种泡法的缺点是容易使菊花粉碎，产生茶屑。  
 
 3、在茶壶内先放入拌壶热水，再将菊花放入，之后再注满热水，这种泡法茶汤会比较干净，但因菊花的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会显得淡一些。  
 
 4、在茶壶内先盛满热水，再将菊花放入浸泡，此种泡法可保持花草形态比较原整，浸泡的时间可以自己掌握。最好等到菊花完全舒展开来的时候再饮用，茶香会更浓郁一些。