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练习瑜伽的女子，犹如清风明月148

一个月前发布来自萌心菇凉觅知友会员 L1

练习瑜伽的女子，犹如清风明月；站在那里就是风景，自带故事，低头便成一首诗；不倾国，不倾城，倾尽自心；那么，瑜伽到底是如何让你一步步变美的呢？

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丽人时尚圈
圈子成员：175圈子话题：35圈子人气：26485

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难以想象已经是2个孩子的宝妈129

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

很多人最开始进入健身房的目的仅仅是想拥有苗条和纤瘦的身材，这一点对于女性朋友尤为重要。但有一部分人在慢慢坚持下来后发现自己收获的不仅仅是苗条的身材，同时还获得了更多的自信以及积极乐观的人生态度。健身是以年为单位的，一周、一个月可能从肉眼外观上看到的效果...展开全文c

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丽人瑜伽社区
圈子成员：138圈子话题：8圈子人气：17585

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美国官员再曝猛料！白宫曾召开绝密病毒会议，内容与中国有关？134

一个月前发布来自半世纪童话觅知友会员 L1

据外媒报道，美国疾病预防控制中心（CDC）主任雷德菲尔德在3月11日美国众议院听证会上，被议员们问急而亲口承认，在美国确实有一些“流感”死者实际感染的可能是新冠肺炎。该消息引起外界热议。不过马上美国方面又传来更劲爆的消息。英国路透社12日援引4名特朗普...展开全文c

出国移民圈
圈子成员：229圈子话题：10圈子人气：26795

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美好的一天从瑜伽开始，保持愉快一整天120

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

早晨的心情对我们是很重要的，这几乎会影响我们一整天的状态，所以小密今天为大家介绍能够让我们拥有好心情并且将之保持下去的运动，瑜伽，相信完成了这些瑜伽体式，你的一整天都会觉得轻松快乐又活力。

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瘦身大作战圈
圈子成员：110圈子话题：10圈子人气：14820

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我要做一个精致的仙女。在新的一年里面，出门美美哒，更加努力110

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

若是我们要想让自己不断进阶努力成为一个真正精致的小仙女，那么在生活上有些事情便是不可再马虎对待了，入对于这护肤、美发等问题上，我们不能再持着敷衍了事的态度，所以从今日起我们便要改正这些陋习！

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女神穿搭时尚圈
圈子成员：74圈子话题：15圈子人气：11805

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体内湿气为什么会越来越重？背后原因或是这4种，你属于哪一种？83

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

年轻有年轻的好处，但也会因为年轻气盛而带来坏的影响，现在有很多年轻人仗着自己还年轻，往往不注重养生，并且在日常生活中还养成很多坏习惯，久而久之，对身体的影响是很大的。湿气重百病生，而体内湿气重的原因，与生活中的坏习惯密切相关。正常情况下，我们体内的水湿...展开全文c

丽人瑜伽社区
圈子成员：138圈子话题：8圈子人气：17590

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美国告急！将成全世界疫情最严重国家，令全球一片哗然132

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

如今冠肺炎疫情已经在全球范围内开始蔓延，多个国家都深受其害。在亚洲范围内，韩国、伊朗和日本是除了中国外疫情最为严重的国家。而遥远的欧洲，意大利、法国、西班牙、德国也无法逃脱。可以说，这次的疫情已经到了需要全人类共同携手解决的地步。当然，即便医疗技术发达...展开全文c

健康界社区
圈子成员：93圈子话题：8圈子人气：12375

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脾胃不和的7大表现，尤其第4种，别不当回事，建议3大饮食来调节98

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

生活中常常会遇到这样的人，他们睡觉爱流口水，还自称自己睡得很香；他们面色枯黄，消瘦，没有一点血色，却称自己是减肥达人，为了美可以不惜一切；他们睡眠不好，却说自己熬最深的夜是为了纪念自己的青春。其实，生活中，你的种种行为将会决定你的身体康健程度，当然，这...展开全文c

养生保健圈
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出汗能排毒？这些地方出汗异常可能是疾病预警，不可忽视97

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

2020年的夏天感觉比以往来得更早一些，很多人都感觉天气一下子就热了，汗也出得比较多。中医认为，汗为心液，因心主全身血脉，而血脉内外的津液能够相互渗透、相互补充，所以中医又有“汗为心之液”的说法。夏天出汗属正常现象，正常的出汗，可以调节体温、排出体内的...展开全文c

医药保养交流圈
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瑜伽不是一个线性提升的过程138

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

你知道跑步的时候，一开始你跑的比较慢，然后后来可以越跑越快。瑜伽不是这样的，瑜伽不是可预见性的。瑜伽不是线性提升的过程，所以当你觉得练了一段时间应该进步了但却没有，你可能会觉得很沮丧。有一句话这样说“练习吧，一切都会到来。”那就是说完全臣服瑜伽...展开全文c

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丽人瑜伽社区
圈子成员：138圈子话题：8圈子人气：17575

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早晨空腹喝水，对身体有帮助吗？若要喝水，请提前了解这3个细节104

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

水是生命之源，我们身体代谢离不开水，所以每天喝水是保证身体得以正常运转的保障。很多人都有早起喝水的习惯，这对身体是有好处的。经过了一晚的睡眠，身体急需要水去满足血液、肝脏等代谢需求。所以，也有人认为早起喝水，是对血液进行的一种“洗涤”，而是为了唤醒身体...展开全文c

跑步圈
圈子成员：171圈子话题：4圈子人气：19870

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夏天肚子大，主要原因是这个？排湿气，多做4事，坚持1水，很不错87

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

相信很多南方的朋友在夏季都经历过&amp;quot;回南天&amp;quot;，一到四五月份空气湿度极高，就算使用除湿器也不能缓解。人体经常暴露在潮湿的环境下很容易受到湿气的入侵，导致体内湿气过重。俗话说&amp...展开全文c

生活达人时尚圈
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早起空腹喝水养生？如果不注意这3点，喝了也没用84

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

众所周知，人生如果每天坚持去喝一杯水也是很好的，因为经常喝水还能促进血液循环，经常喝水就能达到美容养颜的效果。早晨起来空腹喝一杯水也很好，如果是不注意这个问题，恐怕也没有用，那么该如何喝水呢?早起喝一杯水的好处减少粪便，促进排泄人体经过一夜休息，肠道长...展开全文c

家庭医生圈
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夏天依然手脚冰凉？这3招交给你，跟手脚冰冷说拜拜78

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

相信屏幕前的你或者你身边的朋友，在冬天的时候，手和脚都是冰凉的，即使已经穿得很厚了，手依旧是冰凉的，不暖和一点。现在呢，已经是夏天了，这个问题，依旧会困扰着很多姑娘们！那么，我们今天就来说说，这手脚冰凉到底是怎么回事？该如何解决呢！手脚冰凉已经蔓延到了...展开全文c

茶道社区
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早上喝白开水好还是晚上喝白开水好？医生这次说明白了104

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

这个问题问得比较有趣。其正确答案是“早上和晚上都建议喝白开水”。没错，白开水虽然平淡无味，但它却是“身体排异反应最小的物质”，水是身体最基础的一种营养物质，承载着降温、促代谢、当溶剂等多种作用。生活中有很多人并不重视“饮水”这件事，所以经常有人由于缺水...展开全文c

大学生活吧
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胖了二十斤才后悔，早该注意到这几个不起眼的小习惯119

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

瘦的人生活方式都是相似的，胖的人却各有各的不同。胖是一口口吃出来的。过剩的热量在体内转化为脂肪储存起来就形成了肥胖。《中国居民膳食指南》提到，每天仅仅增加不多的能量的摄入，相当于40g米饭、 2个～3个水饺、5g油，累计起来一年大约可以增加1kg体重，...展开全文c

微整形圈
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周末啦，又是让自己放松的时候，努力让自己的心稳下来！109

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周末啦，又是让自己放松的时候，努力让自己的心稳下来！幸得有你，令我的世界有了一点不一样。

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跑步圈
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中国疫苗传来好消息，美国却提出一无理要求，网友：门都没有103

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

中国在经过长达三个月时间的努力，凭借中国政府果断且明智的强制性防御措施以及全国民众大力配合下，如今中国已经可以说是基本上度过了这次疫情危机，而且之前为了控制疫情而停工的企业也已经陆陆续续开始复工，最受外界注意的学生上学时间也已经初步定在了4月份，本以为...展开全文c

财经早知道
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为什么有些瘦的人就是吃不胖？117

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

他们可能有这些非常健康的饮食习惯：△ 实际吃得并不多。有的人一起吃饭的时候架势很足，觉得都想吃，于是七七八八点了一桌。结果吃了一点点就放下了筷子，剩下的都是你吃。一箱零食你只够吃几天，他可以在家放几个月。△ 三餐按时按量吃。把三餐时刻放在心上，到点吃饭...展开全文c

中医食疗圈
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一套假期减压修复瑜伽序列，可以释放积累在身体的压力和不良情绪151

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

现代人生活节奏快，工作压力大，焦躁或压抑的情绪时常伴随着我们，这些负面情绪如果得不到适当的宣泄和排解，将对我们的生活和工作产生非常不利的影响。我们需要解压，但又没有好的方法时，不妨尝试一下瑜伽吧！今天给大家分享一组减压的瑜伽序列，让你可以舒缓身心。

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养生保健圈
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