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当瑜伽成为习惯,你就不需要坚持了

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发布:2019-07-23 10:12:54  来自 一袭红衣 觅知友会员

每天坚持练习瑜伽1小时

究竟会发生什么?

你的身体会给你答案!

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当你坚持一周

你会发现睡眠更香了

工作效率提高了

肩颈不适也渐渐没了

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当你坚持一个月

你会发现腰围变瘦了

腿也慢慢变得修长纤细

身材在不经意间改变

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当你坚持三个月

你会慢慢爱上瑜伽

爱上瑜伽给你带来的一切

每天瑜伽,已经成为

你生活中必不可少的一部分

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当你坚持一年

你会变得越来越自信

瑜伽成为你刻在骨子里的气质

自信的气质是由内而外的

来自你每天瑜伽的自律

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当你坚持五年

你会慢慢与同龄人拉开差距

曾经认真上过的每一节课

流的每一滴汗,花的每一分钱

都会化成盔甲帮你抵御岁月的侵蚀

瑜伽从来不会亏待你

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如果你真的每天坚持瑜伽1小时

你会有以下意想不到的收获

你会越来越年轻

瑜伽虽然无法让时间静止

但却可以让你“冻龄”

不仅身体比同龄人年轻

而且心态永远少女

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你会越来越快乐

当你全身心投入一项事情

持续的专注力会带给你成就感

这会让你越来越幸福

越来越快乐

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你的意志力越来越强

瑜伽会让人变得勇敢加强

如果你连瑜伽都能坚持下来

生活中还有什么能打倒你呢

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你的心境会越来越平和

瑜伽不仅修身,还能养性

瑜伽久了,心绪会变得平静

安抚我们浮躁的内心

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有人说,坚持瑜伽太难了

其实,当瑜伽成为习惯

你就不需要坚持了

因为你每天都离不开它!

也有人说,没时间瑜伽

其实,每天花1个小时瑜伽

只占一天24小时的4%

现在,你还觉得没时间吗?


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