济 南

夏季早餐，豆浆和粥靠边站，这7种更受欢迎，倍儿香，省事营养多宝妈最近在整理早餐，好多人问我，除了粥和豆浆还有没有更好的早餐来分享？有啊，糊和露，都是营养多、好吸收还省事的早餐。这次整理了7种，让你一周不重样，食材基本都是家里常备的，看一眼就会，不需要啥厨艺，其它的只要交给豆浆机或破壁机就好了，我们需要的就是等着喝。【去火雪梨莲藕露】雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补血。食材：莲藕50克，雪梨50克，大米40克，黄豆20克，清水850毫升，冰糖5粒厨具：豆浆机做法:黄豆和大米洗净浸泡3小时以上，